最后，也是
最希望能够给你
，是内省习惯和思考线索。
这门课并不是
个包治百病医疗工具箱，而是你深刻透视自己内心窗口。
改变前提是理解自己，而理解自己就需要你有内省能力。自很复杂，没有系统心理学方法，你很难真正读懂自己。
所以这门课，希望你能理解自己思考方法，并形成内省习惯。请记住，内省，才是们自发展真正动力。
俄罗斯著名文学家陀思妥耶夫斯基曾经说过句话：
第五章，将从整个人生角度来告诉你，如何绘制自己人生地图。
人生不同阶段都有它自己使命，而理解这个使命，这不同阶段课题，能够提示们，该从哪里突破。
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那
，听完这门课，你将收获什呢？
首先，你会得到套改变与发展实用工具。
任务是带领你检查你心理系统，启动自发展进程。
这门课分为五章：
第章，将从行为出发，告诉你如何养成个好习惯。
怎样走出心理舒适区，迈开改变第步。
第二章，将带你
解你思维系统，告诉你如何让心智变得更成熟。
有些话你只能讲给朋友听，有些话连朋友都不能讲，还有些话你甚至都不敢讲给自己听。
在看来，正是那些不敢讲给自己听话，才真正塑造你自己。而们这门课，就是要让你听到那些你不能讲给自己听话。
在这门课程中，会把咨询中反复使用过、最有效工具告诉你。教你如何辨析心理系统中bug，如何重建个从容自。
其次，会为你提供这些工具使用说明书。
12年咨询生涯，让见识很多故事，会把其中最有启发性故事讲给你听，也包括自己故事。
心理学概念和工具往往容易比较抽象，们也很容易把它们变成和们无关、很远知识。
而能够帮助你把这些工具和你真实生活结合起来，让它真正变成你东西。要讲，就是你事。
要带你看看你大脑是不是有很多防御性思维，并把成长型思维工具介绍给你。
第三章，会带你起来拆解身边复杂人际关系，告诉你如何突破爱恨情仇迷局。
不健康关系是如何限制你？而拥有高质量关系，你又需要成为个什样人？
第四章，们将穿越人生重大转折期，告诉你如何走过人生艰难时刻。
职业转换、亲人离去、情感变故、遭受创伤……这些们人生经常会遇到坎，如何塑造你心理结构？你又该如何去对付它们？
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