说到这里，他脸上就开始有光
，也许是回想起在高中当学霸
时光。
就继续问：“好啊，现在来想
想，如果你已经顺利毕业，你真做到。回顾这个过程，你迈出第步是什
？”
他想想说：“那至少要让自己作息正常起来，要按时去食堂吃饭吧。”
说：“好，那你能做到吗？”
“奇迹提问”是心理治疗里经常会用到个提问句式。它看起来简单，其实有着精巧设计。
有个来访者，已经大四，他需要在最后学期修完4门课才能毕业，否则话，就会被退学。可就在这个关键时候，他却每天窝在宿舍打网游，几乎不出门。
他是村里第个名牌大学生，村里人劝自己孩子好好读书时候，都会以他为榜样。
他家里并不富裕，他很清楚自己顺利毕业参加工作对这个家庭意义。可是，就是因为这种压力，让他提不起精神好好看书备考。
谈到马上要到来考试时，他说他已经想明白，毕不毕业也无所谓，毕不业大不去干体力活，有口饭吃就行。
你知道他这说时候，当然并不是真无所谓，而是大象畏惧压力，迈不开步伐，逐渐对改变失去信心。
还记得那个大象和骑象人比喻吗？大象就像是们情感，骑象人就像是们理智。
通常们所说改变，是骑象人指挥大象，去他想要去地方。但是，很多时候，大象也会劝说骑象人，让他相信，改变既没有必要，也没有可能。
也就是说，们情感也会诱导理智，让们停留在自己心理舒适区，无法做出改变。
那，有没有办法克服这种阻力，让大象顺利迈开步伐呢？
这节课，想教你个能够有效推动改变方法。这也是行为改变第二个原则——小步子原理。
在改变过程中，你往前看和往回看，所看到东西经常会不样。
往前看，你会看到困难；往回看，你会看到方法和路径。
当你假设好结果已经发生，再往回看时候，你其实已经绕开大象防御机制。
大象不会再去思考这件事是怎不可能，它困难在哪里，而只会思考这个过程是怎发生。
有天就问他：“假如奇迹出现，你真顺利毕业。会发生什呢？”
他摇摇头，说不想去想这些没意义事。
请你注意，不去想可能改变，这也是大象保护自己方式，是防止自己失望。
可坚持说：“没关系，只是想想嘛。”
他慢慢开始想，说可能会去家乡省会城市找个工作，如果找不到，就回高中母校当老师，毕竟高中解题技巧还在。
奇迹提问：迈开第步
“小步子原理”，简单来说，就是在改变路上迈出小小步，获得个小小成功。让每次小成功，成为下次改变基础。
小成功能够让大象体会到改变好处，也会塑造种希望感，让大象相信改变是可能，并促使大象不断迈开步伐。
可问题是，成功总是在行动之后。们要先有行动，才可能获得好结果。怎才能让大象迈开第步呢？今天们介绍种方法，叫“奇迹提问”。
什是“奇迹提问”呢？让用个故事来说明。
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