所以，你对自己还好吗？想起自己
时候，你是带着厌恶和憎恨，还是带着爱、同情和期待呢？
如果你还在内疚和自责中自
折磨，也许，你就应该放弃和自己之间战争
。就像
个士兵终究要解甲归田样。
大象也许听不懂你说道理，但它能听懂爱。
它会很清楚地知道，你爱不爱它。只有爱，才会让它心甘情愿，为你上路。
说起这段，她委屈地哭。
她说：“从那以后，就特别害怕去学钢琴。每次去那边，都觉得，这三个妈妈就像三个将军在那边指挥坐镇。们像是三个小兵，在前面战战兢兢地奋力杀敌。”
问她：“现在你已经长大。如果你是自己妈妈，你会让自己参与这样战争吗？”
她说：“绝对不会。”
说：“可是你现在就在让自己参加啊，只不过战场不样而已。”
聪明，而自己很差。她经常会跟自己说：“不能再这
下去！你要混到什时候？别再堕落！”
在们咨询很长段时间里，她都处于“道理都懂”阶段。
跟她说，人有很多面，不能这简单地比较，甚至问她这种比较和自责对她有什好处。这些都没有用。
欧阳改变，同样来自情感触动。
那天，问起她是从哪里学来这种对竞争焦虑，她就回忆起她童年。
她沉默。
从那以后，每次遇到想跟同事比较时候，她都会跟自己说：不要再参加这个愚蠢战争。
也许，她以前也这样劝过自己。但现在，说这话时候，她心里大象被触动。
现在，她心里多样东西：对自己爱和怜悯。她知道自己为什会有这多自谴责，也知道这并不是她想要自谴责。这是她妈妈需要，不是她需要。
而这种理解，是驱动大象改变最重要部分。
她是在机关大院里长大。同龄还有另外两个小女孩，都很漂亮乖巧，而她觉得自己长得般。
这三个孩子妈妈，经常会聚在起讨论孩子。妈妈们是在暗暗较劲，而她妈妈，又是个好胜心很重人。
每周六，她们三个人都会去个地方，跟着个老师学弹钢琴，三个妈妈则在旁边对她们品头论足。
有天，她琴没弹好，错好几个音，妈妈非常生气。
以前，都是妈妈骑自行车接送她，那天天很冷，妈妈把她从自行车后座放下来，自己骑着自行车往前走，她就在后面边哭，边追。
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