为
让世界看上去可控
些，他会非常在意头脑中
规则，以至于看不到现实发生变化。有时候他也很努力，可这并不是自发，而是被头脑中“应该如此”概念驱动。
他很在意被人赞扬和接纳，所以，别人点点批评意见，都会让他焦虑万分。因为太在意别人评价，他就失去行为自主性。
这样，他就陷入另种循环——不断寻求安全感循环。而防御型思维，就是阻挡
们走向自发展最大思维障碍。
在关于心智发展11讲里，们会讨论防御型心智思维特征和成长型心智思维特征，并讨论怎
从防御型思维转变到成长型思维。
这章第部分，你会学到防御型思维三大天王：僵固思维、应该思维和绝对化思维。这三种思维背后都有它们想要防御东西。
派获得很多心理学家赞同。
这个理论认为，推动人自发展内在动机，主要有三个因素：安全感、自主性和胜任感。
安全感主要来自于人际关系，尤其是们和妈妈依恋关系。
如果你跟妈妈依恋关系足够安全，就像条船知道后面有避风港，行军队伍知道后面有充足粮草支持，你自然就会对世界发展出好奇，会发展出探索世界本能。
如果母亲给予孩子是无条件接纳和肯定，那孩子所发展出来探索世界本能也是自主自发，不需要考虑别人评价，也不是为获得母亲称赞。
1.僵固思维，防御是你内心完整自形象。它背后所隐含对能力观点，也许会出乎你意料。
2.应该思维，防御是你内心已有规则。这些规则既有关于世界和他人，也有关于你自己。你会学到这些规则如何破坏你自主性，并让你焦虑、抑郁、沮丧。
3.绝对化思维，防御是可能伤害。你会学到人们如何用绝对化思维任意扩大防御范围，并最终让自己寸步难行。
你在日常生活中所遇到很多烦恼，比如害怕失败、不敢面对挑战、害怕别人评价，它们背后都有这三种思维影子，只是你并不知道。
这并不奇怪，因为们思维经常是自动运转，你需要双外在于自己眼睛，才能看见它们。而们课程，就想提供这
这样，他自主性就出来。他不会把挫折当作种“如果做得不好，母亲就会嫌弃”威胁，而是执着于自己目标，努力解决问题，把限制和困难当作是有趣挑战。
在解决问题过程中，他能力获得不断成长，这样，他胜任感就发展出来。慢慢，他发现自己是有能力，是能够应付这些挑战，并因此对自己充满自信。
而这种胜任感又会让他不断去寻找新挑战，解决新问题。他自主性会增强，他安全感来源就会从母亲转为自己，因为他是能够胜任这个工作，由此形成种正性循环。这是种成长型心智模型。
反之，如果他安全感没有得到满足，那他就会陷入另种心智模型——防御型心智模型。
他不愿意去探索世界，不愿去面对些必要难题。他行动所有重心，都在想方设法地回避可能伤害上。他通过缩减自己活动空间，来获得种安全感。
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