愿望和应该思维还有
个重要
区别，当
们想做件事时候，们是愿望主人，们支配着们愿望。
可是当们陷入应该思维时候，应该思维好像变成
支配们主人，们只能服从于应该思维背后规则，这样们就失去们自主性。
个心理咨询师朋友，在回答别人问题时，经常说：“没什
大不，反正又不会死。”
有天，个人问他：“那万真死怎办？”
他说：“没什大不，反正人都会死。”
们都希望自己被人喜欢和尊重，这是们愿望。可是你也知道，有时候就是会有人不喜欢你，这就是事实。即使它让你不舒服，你也只能接受。
事实是不会跟你讨价还价，你也战胜不事实。就算你想要改变事实，那也只能在承认事实基础上想办法。
可是，有应该思维人看不到这点。他们好像是在跟事实赌气，觉得事实就不应该这样。
比如，那个妈妈对不听话孩子这生气时候，她好像是在说：必须要让孩子符合愿望。
当问她：“如果这个阶段孩子就是会拖拉怎办呢？”
获得内心平静。
就像很多励志故事范本样，好人凭借自己不懈努力超过坏人，得到大家致认可。
当现实不符合这个故事范本时，他就非常焦虑。而且这两个“应该”是相互加强。“他应该喜欢，结果没有，所以很受伤。因为受伤，所以就要超过他。”
他把所有自价值都放到和这个同事比较上，旦发现自己有不如这个同事地方，他就会觉得自己很没用，并因此焦虑沮丧。
后来，当跟他讨论这些时，他也意识到情绪背后这种思维。可是他说：“老师，你说应该思维理解，可是就不能想超过他吗？”
其实他想说就是，不要轻易陷入这种应该思维当中。
所以后来，就跟来访者讲愿望和应该区别。
问他：“让同事喜欢你，或者
她低着头倔强地说：“肯定有办法让他改。”
这时候，她愿望已经超越现实。那个希望能够超过自己同事来访者也是如此。
如果超过同事只是他愿望，那这个愿望落空时候，他就可以有其他选择。也许他就会想：算，反正平时接触也不多，眼不见为净。或者大不干脆再换个工作。
可是当他陷入种应该思维时候，他其实也在说：必须要超过这个同事。这时候，他就看不到其他可能性。
“必须”和应该思维经常是相伴相生。而“必须”意味着只能是这个结果。当结果不符合这个预期时，他就会陷入到严重焦虑当中。
愿望和应该思维区别
他提这个问题非常重要，也想在这里解释下。
无论是想要儿子变乖，还是工作中想要超过同事，这些愿望本身并没有什不合理。毕竟就像周星驰说，“人如果没有梦想，和咸鱼又有什区别。”
可是，应该思维和愿望有个最根本区别，就是能不能容忍现实跟们愿望不致。
们希望孩子乖巧听话懂事，这是们愿望，可孩子就有他这个年龄孩子常有拖拉，这就是事实。
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