第
单元所理解
自
发展，是通过新行为创造新经验过程。
第二单元所理解自发展，是通过接触现实创造新思维过程。
第三单元所理解自发展，是通过分清你和，来构建新关系过程。
在这单元转折期，们所理解自发展，是通过自打碎和重构，从旧阶段过渡到新阶段过程。
这个阶段变化，常常孕育着新经验、新思维、新关系产生，它是转变综合，也常常伴随着更强烈情绪波动
当然精神科医生做出诊断有他依据，有些情况下，精神分裂症也确实需要吃药。可是，在这个老太太案例中，心理咨询师那个“新壳”比喻，却把她情绪放到
自发展进程中来理解。
个孤独老太太，需要不是个类似“妄想”这样标签，而是希望和出路。而关于换壳这样隐喻，帮助她找到这样出路。
这就是用发展眼光来看自好处。
这个换壳比喻，会特别自然地让们重新开始思考自发展。
转折期第三个意义，是更新你对自发展理解。
郁情绪。
这样视角会带来很多好处。心理学大师米纽庆曾讲过这
个案例：
有个年近七旬老太太，在个公寓里住二十五年。有天，她发现家里失窃，就找家搬家公司搬家。
可是搬家后，她总觉得那些搬东西工人试图监控她。他们故意把贵重东西放错地方、弄丢，还在她新家家具上留下邪恶标记——密码（其实那是搬家公司给家具做标记）。当她外出时，人们就跟踪她，并且相互发暗号。
她去看精神科医生，精神科医生觉得她精神有问题，出现妄想，于是给她配些药。
在咨询中，常会这样对来访者说：人就像某些动物样，长大到定程度，它们需要把原有壳脱掉。
这个脱壳过程是很痛苦。那它们为什要脱壳呢？因为这个旧壳已经限制它们。如果它们直背着那个旧壳，就没有办法继续生长。
你可以把这个旧壳理解为是旧工作、旧关系、旧习惯。
自发展，也需要经历很多次这样脱壳，这同样会给们带来痛苦和迷茫。但这不是自问题，恰恰是自发展需要经历道路。
在这里，们起回顾下前面课程。
但她不想吃这些药，觉得这些医生故意用这些药来害她。于是，她找到另个心理咨询师。这个咨询师倒是没提精神问题事，只是跟她解释说：
“你现在处于个特殊时期。你失去原先壳——你以前家，熟悉物件和熟悉街区和邻居。现在，你就像脱壳甲壳类动物样很容易受伤。只有当长出新壳来，才会好转。”
咨询师跟她讨论怎缩短长出新壳所要花费时间。她们起想很多办法，比如：
把新房子装饰得跟原来公寓相似；让她生活变得更规律些。咨询师还建议她，不应该期望两个星期内就能在新地方交到朋友，这不符合新壳生长规律。
她应当去拜访老朋友。但为不给朋友和家人造成负担，她应该不要叙述她疑神疑鬼经历。如果有人打听，就说这些只是糊涂且容易害怕老年人问题。
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