去承认损失、去哀悼、去迷茫、去失声痛哭，然后去固执地相信，会有新
未来从生活中长起来，哪怕
们现在还看不到这个未来。
这
讲，们谈
个略有些忧伤话题，关系结束。们谈拒绝结束三种形式，以及如何接受结束。
最后，想说说对结束看法。
们很容易对结束有这样误解，以为结束，就是没，是这个人在们生活中从此消失不见。
也许确实，段关系结束意味着你再也见不到它，但是结束也并不意味着消失。关系会直存在。只不过，以前是们存在于这段关系中，现在，是这段关系存在于们心中。
第二个阶段，是愤怒。觉得自己被欺骗、被抛弃，哀叹为什
是们遇到这样事。们会不停地指责对方，就好像对方不仅没有永久地离开，还会回来接受们指责样。
第三个阶段，是讨价还价。想着也许对方会改变，也许们可以等待，也许们还有机会在起。
第四个阶段，是抑郁。这就是们在前面所讲迷茫期。
第五个阶段，们心才会慢慢重归平静。
喜欢个日本电影《情书》，讲正是关于怎接受结束故事。
话。她说：
“失恋。但却不想结束，不想从痛苦中走出来，觉得结束像是种背叛，哪怕痛苦也宁愿留在过去。”
停留在过去有什好处呢？
大概是，它还会在们心里生起些虚幻希望，们借由它来对抗孤独。而承认结束，就是从心底承认们已经永远失去所爱人。
可是，就像们在前面所讲，如果不经历结束和迷茫，你又怎能迎来关系里重生呢？
当你从失去关系中重生以后，你就重新获得这段关系，在你对往事回忆里，它变成你内心柔软角落。
陈海贤
今天课就到这里，如果你有什关于结束感悟或者故事想跟分享，欢迎在留言区留言。
下节课们会讲讲，在转折区经常会遇到难题——怎做选择？
们下节课见
电影里女主角博子直走不出未婚夫登山去世阴影。故事结尾，博子新男友带着她，去她未婚夫遇难雪山。哪怕在山脚下，博子还拉着新男友手不安地说：
“这太过分，们会惊扰到他，要回去。”
可是那天早晨，当博子看着远处圣洁又安宁雪山，压抑已久悲伤终于痛快地释放出来。她跑向雪山，对着雪山遍遍大喊“很好，你好吗？”泪流满面。
那刻，她终于愿意去直面逝去悲伤。而她新男友，就在雪山这边，微笑地看着她。雪山那边结束，和雪山这边开始，生活在让人心碎、又带着奇怪安宁悲伤中，滚滚向前。
所以，该怎接受结束呢？
如何接受结束？
那最终，们是怎接受这种失去呢？
心理学家库伯勒·罗斯（Kübler-Rossmodel）曾经研究过些重症患者心理。她说，这些重症患者接受自己生病要经历五个阶段。
其实，这五个阶段也适用于接受像分手这类关系结束。
第个阶段，是否定。们不相信关系真会结束，还以为只是跟过去样吵架而已。
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