病得很严重时，想扔掉或弄死
狗。因为它
直大声叫，邻居投诉，而听着它那样叫，连从床上爬起来去看看它精神也没有。想逃避这切，也许抛弃它是个好办法。同时，对有这样想法自己厌恶至极，认为自己是个极度无能、自私、冷漠人，又再次考虑自己是否更适合死去而不是活着。后来在老师帮助下，想出
些办法。学会观看和分析自己梦。
终于有天连做三个噩梦，个比个可怕，最后个就是狗被邻居车轧断腿，在梦里抱着它哭到崩溃。
这实际上是个疗愈梦，就是在看不清自己时候，它提示真实想法是什
，也提示焦虑担忧是什。所以，明白自己很爱它和担心它。然后松口气，在对狗这件事上，原谅自己。不在反复愧疚和确认中消耗精力后，接下来也有点勇气和能力，去面对它带给麻烦。
但这些方法不是成不变。曾经，对梦观察给很多帮助。也曾经，比起空白无梦疲惫睡眠，宁愿哭醒。因为毕竟痛哭还是能确定点真实，是充实、像样。比如，梦见自己被大堆穿白衣服人抓到船上，漂到海中间。他们用锤子把头点点砸烂，而前任也在那条船上，他似乎不认识。知道，这个梦是怨恨他不关心。
又比如，梦见自己是只被活剥狗，血肉模糊地坐到个喜欢人身边，看着他钓鱼，并且笑着告诉他：“没事啊，不疼，你不用管。”知道，那是个想要接近别人却又害怕梦。在现实里做点努力，,bao露些自己。在梦里便是把自己撕开。不如此，怕别人看不出脆弱。总来说，在撒娇，并为此感到羞耻。
后来，情况又起变化，发现对梦观察没有用处。
大约已经知道很多答案，比如为什感到这孤独——为什爱和被爱都不是太有用。它写在某处，干巴巴，没有原因。梦给些场景，把事情已经说明白。有个梦反反复复地做，那是在深蓝色静悄悄海上，座红白相间灯塔缓缓下沉。还梦见冰蜂鸟形成巨型风,bao，在几分钟内砸毁横贯太平洋中间、条状整个城市。望着那个城市从那头到这头点点坍塌，最后冰风,bao把它们砸入海底。梦里已经不再有血，也不再有人，即使是性梦，也是从具体鲜活对象，变成模糊陌生人，现在只梦见在自慰，没有人。这些梦什都不再说，它只是在睡眠交替时，给看那个荒芜世界。不用再看，不用再想，不会好起来。
再次离开这整个情景，想说说梦意义。现实层面，它给帮助、疗愈，可能已经结束，或者暂时结束。
有时候甚至忘自己做什梦，是被自己尖叫吵醒、撞醒，或者有时候久久都不知道自己醒没有，陷入低郁情绪，无精打采地熬过寸寸时间。直想找到这些噩梦里有意义部分，并写下来提醒自己。但是大部分时候，相信它没有积极意义，它是个怪物，无聊时候就吃点。
可是，今天——
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