小时候，
们以为爱就是给予：对方饿，们给食物；对方穷，们给钱。事实上这种爱很狭隘，有时会适得其反。曾经有
个名人，他捐助
个山区
孩子，结果这个孩子上大学后味地索取，利用他善心步步相逼，搞得他筋疲力尽。这也说明自己认为爱有时候反而会害对方。
听过太多公益大使说，公益这条路很艰难，授人以鱼不如授人以渔，如何授人以渔是需要智慧。自认为自己还没有达到这种境界，还需要继续修炼，希望通过更有效更智慧方法将爱心放大，让爱起到正向作用。
由于职业原因，直关注着盲童这个群体，尤其是孤儿盲童。他们像被,bao晒在阳光下种子，身心都需要爱滋养，希望通过微薄之力，能带动更多人帮助他们，不仅仅是捐钱捐物给他们基础生存保障，还需要给予他们更多尊重以及职业扶持，让他们能在这个社会上独立生存，找到自己活着价值和意义。
经过这次危难，也发现，最需要爱心地方其实是医院。医院集中太多被病痛折磨患者，也集中忙得不可开交医护人员，这两者其实都需要尽可能多公益支持——给患者些帮助和安慰，让他们在疾病面前多个臂膀；给医护人员帮把手，维持下秩序，保护下安全，让他们有更多精力专注在治疗上。现在们很多公益行动都独立于医院之外，接下来也希望通过些方法把公益组织引入医院中，共创个和谐有爱就医环境。
而感知爱，也是种重要能力。成年人世界，压力总是会被藏起来，人们习惯自排解，然而不是每个人都有排解压力能力，时间久就会影响身体健康。
觉得排解压力主要有两种方法。第种就是自正念冥想。当感受到压力时，给自己十分钟独处时间，把大脑放空，静静地感受下身体变化，让它点点放松下来，感受自己呼吸和大脑纷杂思绪，让它们点点静下来。十分钟，足以让压力和坏情绪得到缓解。第二种就是去寻找外部帮助，比如向亲人朋友诉说、沟通，或者转换下思绪，聊些有趣话题。其实诉说本身就是种解压方法，就好像个恐怖东西，你把它拿出来正视它、诉说它，慢慢也会觉得它不过如此。
网络时代里太多互联网手段改变人们曾经社区模式，电话、视频、短信、留言等，人与人看起来非常近，只要拨个号码马上就可以同他联系。但科学家发现，爱是需要面对面传递，虚拟世界传递更多是兴奋感，它不能真正构成爱联结。
们也发现，小朋友都不喜欢视频聊天和打电话，如果你见到他们，他们会有很多话题和你聊，但是面对视频却往往比较冷淡与厌烦。因为小朋友很难从虚拟世界里感受到爱，面对面在起不仅仅是语言传递，更多是种磁场，这种磁场包括眼神、微表情、抚摸、周边环境等。所以当小孩和你玩时候，他们会触碰你，会和你对视，会有很多细节传递，这就是爱传递。所以如果想获得感受爱能力，就要多去和人接触，去观察细节，去倾听，去感受他们微表情，去理解他们心情，让彼此能建立起
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