行走挑战
是意志力和体力，
直相信意志力比体力更为重要。不断告诉自己，坚持，不要停下，直向前。同时观察自己呼吸，让心安静下来，配合好呼吸和步伐节奏。心跳慢慢平缓下来，脚步也变得不那
沉重。虽然头部因为缺氧依然剧痛，但意志力已经占
上风。明白，行走很大部分意义在于战胜自己。当战胜自己时，也练就颗平静而强悍心。终于登上山顶。
站在海拔四千三百米山峰上，俯瞰四周。远方拉萨像幅精心描绘坛城，如梦如幻。近处色彩鲜艳经幡铺天盖地悬挂在们曾走过山脉间，在风中自在飘摇。湛蓝天空下，偶有苍鹰从头顶飞过，划入云间，翱翔姿态像个自由勇者。
突然感到种从未有过脱离俗世平静。
面对天地，静坐。观照自己心。
感觉自己走在条充满阳光路上，那刻，心充满正面能量。
朵真更灵敏，所以在行走之前提出“禁语”规定。只有不讲话行走，才能安静下来，才能倾听到内心声音，与自己对话。
这样行走才是纯粹。
早晨八点三十分，们到达色拉乌孜山脚下。没有看到传说中漫山遍野野蔷薇。们面前是纵横交错山脉，巍峨耸立云石，以及对每个人来讲绝对是考验险峻山路。
大哥、《新周刊》创始人孙冕也参加们行走。孙冕大哥曾攀过珠峰，对爬山自有切身体会。昨天行前会议上他再强调：慢就是快。要匀速前进。当呼吸跟步伐节奏致，就会走得轻松，否则很快会累。
来西藏之前并没有登过山，但相信万事万物皆相通道理。把多年来练瑜伽和打坐掌控气息经验用在爬山上。
次纯粹行走有那难吗？！
下山路比上山容易，沿途美景让有些松懈。行走在离天最近地方，被
匀速呼吸，放松，配合步伐节奏。
山路不宽，只能两三人并排走。边是陡直岩石峭壁，边是万丈深渊，脚下踩着碎石与浮沙，不小心就会滑倒。打手势让同学们靠近岩石那边走，和几个男同事走在外侧。山路坡度不算大，但路向上斜坡也十分考验每个人体力和耐力。领队大约半个小时叫停次，们做三分钟休息调整，补充点水分，再继续攀行。
路往上走，脚下小石子逐渐变成嶙峋岩石，路边不时伸出形状怪异荆棘挡住去路。和几个男同事前后用登山杖拦住刺手荆棘，让后面同学经过。看到几个男生也加入们行列。
原本最担心女生们，个都没有掉队。能看出她们几个都有些体力不支，来西藏后高原反应同学嘴唇发紫。但没有人叫停。从身边走过时，能感觉到她们瘦小身躯在暗暗坚持。心有些软化，可表面上看起来仍很严肃。
越往上爬，路越难走，几乎与地面呈四十五度倾斜。来西藏后第次高原反应在海拔四千米以上色拉乌孜山上开始爆发。呼吸困难，头痛欲裂。随行救援团队带有氧气瓶，高反严重话可以吸氧。记得上次在西藏拍《云水谣》，最难熬时候全靠氧气瓶度过，但这次希望能靠自己挺过去。
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