得外阴稍藏，向腹内收缩。
说到这里可能有人会有误会，认为炼丹入静就是身心两忘，其实不是如此。在这个“灵丹”境界中有身也有心，境界是身心相合，否则何处修炉鼎？玄珠从泥丸落下，穿喉而过收于中宫。此时遍体清舒，口中生津，随玄珠而下。这玄珠尚细，如黄芽微吐。
终于明白关于上帝
那句话是什
意思
，确实是看见光！见光之后，才真正进入“灵丹”境界。丹道丹道，有丹才能成道，今天是内丹凝结开始。以前认为内丹，是体内自在身心，从境界上来讲也是对，但是还差实证这
步。内丹这东西，有虚也有实。只有修炼成形，才知道东西如此！卯酉周天收内药而成丹，此丹不是南北，而是东西！（徐公子注：不是南北，而是东西，这话说有点玄妙啊？）
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