刘鑫源慧眼如炬，开口就是，“你是问吕瑞嘉吧？她也去。除
100米还有200米呢，你又没练过跑弯道，肯定短跑方面除你还得去
个。去年参赛
200米是苗新，她今年超龄。肯定吕瑞嘉去，她去都去，顺便就把100也跑呗。”
陈焕之顾不上替吕瑞嘉高兴，她兴奋地好似发现新大陆，“教练，很多100米选手都有兼项对吗？
也想训练其他兼项！”
兼项！按场次给经验值兼项！
吕瑞嘉顶吗？虽然个项目上两三个人也是有，可是听说江省因为田径太弱而不受重视，经费有限，往往每个项目只派人去。
虽然陈焕之贯觉得她跑得快就该她去，并没有对吕瑞嘉抱有什
歉意，而且之前参赛人员没有正式宣布她也直不好跟吕瑞嘉说，只能看着她每天为个不会再参加项目而努力训练，有时候中午回来就躺在床上开始打滚，自言自语说参加完这届再也不参加，但是到下午三点，还是精神百倍地冲出去训练。
陈焕之当时楞下，第二天就在训练间隙时候问刘鑫源，“教练，这次运动会已经定要去吧。”
刘鑫源站在边记录她训练数据，个多月前刚开始训练时候，除第天陈焕之跟着别人起训练，后面都是刘鑫源针对她最薄弱力量、耐力环节做训练计划，而且根据她训练进度不断调整。
经过这个多月训练，陈焕之体重增长3.5公斤，肌肉围度也有所增加，最明显是核心力量提高。她就像是块干燥海绵，能够从训练中源源不断地吸收养分，般认为力量训练中最大难题就是人体适应性，因此需要不断地变化训练方法、刺激不同肌肉部位，但是陈焕之仿佛没有这个苦恼，刘鑫源观察个多月，仍然没有发现她肌肉状态出现对刺激不再敏感现象。
而且她也似乎突然对起跑开窍，现在10次起跑里有8次能跑到0.2秒以内，加上上下肢力量加强，陈焕之训练中最新成绩已经达到11.7秒左右。
除降低0.5%仍然辣眼睛而且还可能只是测量误差体脂率、和偶尔冒头固执，刘鑫源现在对这个勤奋又有天赋小姑娘满意极。
对陈焕之这样无理地要求去中学生运动会虐菜行为刘鑫源也不再反感，他甚至主动上阵去说服田联领导，“让她去次，耽误不几天训练，但是们就能多拿块金牌，虽然是中学生运动会，但们女子100米上还从来没拿过奖呢，不让她去们又决赛游就回来。而且小姑娘没参加过正式比赛，不太有自信，先去锻炼锻炼心理素质也好吧。”
刘鑫源点头，“定你，放心吧。”
“哦……”陈焕之手指在地上画圈圈，“那别人都谁去呀？100米就去吗？”
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