第30章（4 / 4）

典型不平衡吗？苏圆圆还好，属性差异程度只是与陈焕之相当，但是苏方方，她最高敏捷、灵活是最低体质、强壮、耐力两倍还多，可以说是基础运动能力相当不全面吧，也许这也是她伤病频繁原因之吧。

但是她们不这样训练也没办法，不同项目所需要肌肉群是不样，甚至是同样肌肉群需要发展方向都是不样。比如长跑需要慢肌而短跑就倚靠快肌，快肌和慢肌分布大部分是遗传决定，但相应训练也会促进相应肌纤维类型发展，二者是此消彼长关系，如果要求耐力强，那慢肌就要多，必然会影响快肌数量和围度。

个专项运动员要求他有全面身体素质和运动能力，这根本是不可能事情。

除非像是陈焕之。

陈焕之想起自己到现在仍然辣眼睛体脂率和与肌肉量、肌肉围度不相称力量、爆发力，想起自己训练中只见过属性值在0.01维度上缓慢上升，从来没有因为训练项而导致另项下降。或许她该试试，怎训练自己全面平衡运动能力。