在经济发达地方生活真是好啊。
“虽然
知道你迟早能取得现在
成就，但是真没想到这
快。”于美红在市里表彰会后饭局上跟陈焕之说，“恭喜
。”
陈焕之谢过后，跟于美红交换自己在到国家队后才买手机号码，又问，“您在国外感觉怎样？他们体育训练真比国内先进很多吗？”
于美红郑重点头，“这才入学
年吧，还得年多才能毕业，就这都够大开眼界。不是说人家设备、理论多多先进，这些其实都能学、设备咱们国家也不是买不起，你是没在省队训练，你要是现在提出要在省队训练，多贵设备田协都舍得给你买。关键是理念，青少年体育发展和高水平竞技那种纯科学研究训练方法。”
“就目前感觉，那种训练方法可能会让习惯传统训练人觉得不自由，好像将人体当做精密仪器调校样，但是确实有效果。”
包括弯道技术在内大多数田径、乃至体育技术，就是个悟字、个练字而已。
悟是要在弯道跑练习当中，让身体找到最适合自己步伐和节奏，为更好地克服离心力，身体倾斜角度、内外腿发力、左右摆臂幅度和左右肩前后位置都与直道有所不同，但即使教练在边声嘶力竭地喊千遍，自己不能领悟，那也只是被机械地纠正而非自己自然而然动作。
但如何悟？除天赋奇才，就只能靠练。
在遍遍直道进弯道加速跑、弯道弧顶惯性跑、出弯道加速和惯性跑过程中，遍遍跑到累、跑到喘不上气、抬不起腿、蹬不动地时候，身体逐渐就会明白该以怎样节奏和角度来跑。然后再在遍遍无穷无尽练习中，让这个节奏不断地优化、不断地被强化为肌肉记忆。
这就是陈焕之所做练习长期目标，但是目前，她仍然处在第阶段。
刘鑫源说，“听徐指导说田管中心打算从田径队里选几个项目人出去外国长期训练，正在找地方呢，不过肯定先从优势但是不强势项目开始，可能得等他们出效果才能轮到短跑。”毕竟几乎纯拼身体素质短跑
刘鑫源给她申请感应跑道，跑弯道时候旦踩线立刻报警，陈焕之跑得谨慎就速度慢，跑得快就容易踩线。又架起高速摄影机，遍遍给她慢动作回放，分析她身体姿态步伐节奏什。
陈焕之练个多礼拜也没觉得自己有太大进展，即使以她日益膨胀自信心也不由得有点沮丧，“教练，学技术方面悟性不太好是不是？”
刘鑫源看她眼，“美得你，有你这样身体条件，再来苏方方那样技术悟性，你想干啥，飞天遁地啊？”
陈焕之噗嗤笑，立刻被自家教练独特安慰方法抚平心里那丝丝焦躁，又能沉下心来练习。
体总开过表彰大会后，大部分运动员都放假回家，陈焕之在继续训练之前也要跟着刘鑫源去省里市里分别转圈。参加表彰上台发言不是目，从省体育局领导手里接过那串房子钥匙才是目所在。S市对本市第个双料亚运冠军也表现得特别土豪，给她个人25万奖金、刘鑫源15万、连已经去国外启蒙教练于美红都特地飞回来领取她那10万奖金。
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