不过即使老虎们都不在，她这个猴子也没机会称大王，而且她也不要什
名次之类
，只求刷个好成绩出来，所以这二十多天九场比赛，她必须力求每
次都进入决赛，跑越多，经验值越多，机会越多。
之前亚运会累积经验值，给苏方方治
两次伤后还剩下1500多万，她本来打算把自己中级冲刺升到高级然后再升升级，幸好还没来得及动手，刘鑫源就抛出刷比赛计划。
那她现在首要任务就是提高60米成绩。
对于她前半程比较吃亏，刘鑫源给她分析是她核心力量不够，并不是说她腰部力量不强，而是跟她腿部爆发力和神经反射速度比起来不够强。所以她对自己身体各个部位发力控制、对重心和身体平衡控制都会受到限制。
而且她身高现在已经米七，眼看着还能再长点，跟前半程强苏方方、苏圆圆姐妹比起来，最典型特征就是重心高，所以她们起跑后加速、重心平衡以及步频都比她快。
1月底莫斯科早上气温足有零下十度，陈焕之从机场出来坐大巴到市区，又打车到比赛场馆旁边酒店，她早上九点出机场，到酒店就已经该吃中午饭。
其实运动员出门在外比赛，跟饮食问题比起来，其他问题都只是小问题，尤其对陈焕之来说，她上次就有多年单独出差经验，虽然现在年代不样，没有手机导航、没有即时翻译软件，但是她提前准备俄语小纸条们、在飞机场买地图也帮很大忙，到酒店，前台都会英语就更没问题。
但是饮食真是件大事。
陈焕之不是个挑食人，不管中餐还是西餐对她来说都不是问题，俄式风味罗宋汤和香肠她也适应良好，但是自从去年上半年参加比赛，陈焕之几乎没在外面吃过任何肉类食品。就算是酒店提供食品，她也并不觉得有多可靠，大概只有素食她才敢吃，实在是层出不穷瘦肉精事件，让她们运动员快要个个都被害妄想。
幸好莫斯科也有很多麦当劳，幸好只要二十多天。
但这些特征在跑百米时候就不再是她弱点而成为优势，徐指导曾说，如果苏方方能再高十公分、保持住现在步频，那她成绩还能再提高点，因为身高则腿长、腿长则步
莫斯科比北京时间慢5个小时，跟多哈个时区，陈焕之下午边打哈欠边在酒店健身房里做简单训练，晚上吃饭也没胃口，直到第二天早上才感觉自己勉强有点精神。
到赛前，陈焕之两手啪啪地拍着自己脸颊，想让自己再兴奋点。
与冷风呼呼室外不同，比赛场馆内温暖如春，但室内外巨大温差还是让陈焕之有点适应不良。估计其他运动员也是这想，毕竟零下十度对短跑真是太不友好，虽然室内暖和，但是人在室外低温状态下是肌肉紧张，整个人延展性和关节灵活性都会下降，出不来成绩事小，万受伤就事大。
因此莫斯科室内赛虽然作为国际田联特许比赛，在田联评分体系中与亚运会同级，但参赛人员却远远算不上大牌。参加人也以东欧这边运动员为主。
尤其女子百米这块儿，感觉金发白人姑娘比黑人多得多，这可是短跑比赛中难得奇景。
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