陈焕之训练
时候为
练速度耐力也跑200米，有时候刘鑫源也给她计时，在国内时候有电计，跑过最好成绩是23秒19。
般情况下，个高水平百米选手200米成绩大约是她100米成绩*2＋0.4秒左右，但这是根据每个人弯道技术和速度耐力以及技术特点变化，有200米选手成绩甚至比100米*2还好。
而像李雪茹这种，就属于弯道技术般般。目前国内运动员中，苏方方虽然弯道强大，但速度耐力不强，她200米个人最好成绩是22秒93，也属于国内流行列，但没有在百米赛道上统治力。听圆圆说今年国内200米赛季最好成绩属于元绘云，她最近成绩提升挺快，尤其在她擅长200米领域，今年4月第站田径大奖赛，她就是以22秒89夺冠，而且刷新自己个人最好成绩，眼看就奔着200米女王路去。
而陈焕之这样呢，个人最好百米成绩11秒15，200米成绩却有两倍再加0.89秒那
多，就属于速度耐力过得去，弯道差劲到不行那种，缺乏相应练习是方面，她对运动技术缺乏敏感性、对自己身体控制能力没有其他能力强是另方面。
至于跳远，陈焕之也只是说说罢，又不是只要
7月17，强壮44满级。
然而直到她在西班牙最后天训练结束后，她已经高到45弹跳居然还有上涨空间。
陈焕之忍不住问教练，“您觉得
练跳远跳高什是不是也很有天赋？”
刘鑫源打量她眼，“跳远还行，记得你上次体测立定跳远能跳到快两米九，跳高这个你就太矮。”
陈焕之比划下自己头顶，“还继续长个呢，现在超过1米7。”系统提供数字，绝对靠谱。
接下来日子，刘鑫源对它记忆是：
6月18日，芬兰赫尔辛基国际田联大奖赛，陈焕之11秒26，第六名；
6月27日，捷克俄斯特拉法国际田联大奖赛，陈焕之11秒21，第七名；
7月2日，希腊雅典国际田联超级大奖赛，陈焕之11秒23，未进决赛；
7月6日，法国巴黎国际田联黄金联赛，陈焕之11秒25，未进决赛；
“你又不是没跟跳高队起训练过，他们男1米9、女1米8是最低配置，”刘鑫源问她，“你是因为想练兼项最近才直练弹跳？其实练腿部力量对大肌肉群刺激更充分，综合收益更高。而且你要是兼项，不如先从200米开始，以你目前100米成绩，就算你弯道直跑得跟现在样差，只要后半程不掉队，国内200米也得算数数二。”
对啊，100米破不纪录，200米凑嘛。
陈焕之立刻心动，“200米全国纪录多少？”
100、200不分家，刘鑫源之前在省队时候直是带整个短跑队，他对这些纪录如指掌，“李雪茹22秒01。”
真是熟悉名字，200米再见。
…………
7月21日，西班牙马德里国际田联大奖赛，陈焕之11秒2，第四名。
而对于陈焕之来说，这段时间除这些，还有另种记忆方式：
6月28，灵活40满级；
7月15，爆发43满级；
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