“当然是，你
速度在弯道发挥不出来，但是这个是可以练，速度耐力这个东西就很难说能不能练出来。
跟严所长也研究过你这个问题，”刘鑫源说是田径队运动医学研究所所长，“
般来说ATP-CP供能系统效率最高
，百米能跑出成绩来，都是ATP-CP供能持续时间长，般人是5-7秒，你这个没测过，但持续时间肯定远超常人。ATP消耗完，下步就是无氧糖酵解，效率低不说还产生乳酸，这方面呢，感觉你无氧糖酵解供能效率好像比别人高，要不解释不你为啥前150米都能加速和保持速度，但是你乳酸堆积速度好像也比常人快得多，所以后50米就会变得特别疲劳速度降得特别快。”
“这个体现出来就是你速度耐力不好，说实话这个能不能训练出来心里也没谱。但你只要把你弯道练好，要求不高，前两个分段达到卡贝尔速度，”刘鑫源说着在电脑上改两个数，“看，前50米达到8.12、第二个50米达到10.12，后面不用变，你成绩就能提到22秒24！”
陈焕之看会儿，轻声说，“可是22秒24拿不奥运会和世锦赛冠
“11秒？你想干嘛？”刘鑫源没等陈焕之说就反应过来，“哦你想定位。”
“定位
，也是个办法。”刘鑫源想想，“你等会儿去拿电脑去。”
留下陈焕之个人在休息室生气：每个人都带电脑只有她没有！老刘还带到鸟巢来！她每天晚上又没得训练又没得玩！让苏圆圆带来她又忘！去奥运村网吧又会被记者拍！拍又会被编个《女飞人比赛间隙沉迷网络》新闻！
过没几分钟刘鑫源匆匆回来，打开笔记本给她看自己资料。
“这是给你纪录你200米分段平均速度，说实话，就算是在训练里，你这个速度分配也够不稳定。你看，次是22秒7、次是22秒72，成绩差不多只是时间上差三天。但你第次时候前50米平均速度7.91（m/s），50到100米时候速度就加起来到9.55，101到150米，这个时候进直道，就到你速度最高峰达到10.12，这个速度已经是世界顶尖水准，如果200米中单拼这个分段，你不输给这个赛场上任何个人。但是最后50米，你是越跑越慢、越跑越慢，平均速度只有8.06。”
陈焕之忍不住辩解，“这个真跑不动……”
刘鑫源给她比个打住手势，“还记得上回让你看卡贝尔跑21秒77那回那个数据吗？她第三分段速度9.75，这个不如你，当然人家最高速度都在第二分段，过100米就已经开始降速。你是受弯道拖累，得过100米才能跑出最高速度。但是最后50米人家速度也保持在9.03，比第三段就降低7.4%不到，你呢？你降低20%还多。”简直痛心疾首。
陈焕之眨巴着大眼睛无辜看着他，满脸都是“这慢也不想”。
刘鑫源忍不住笑，“不是，之前怕打扰你备战100米都没说，你没发现吗？你前150米加速能力比所有人都强。”
陈焕之真惊，“是这样吗？”
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