“
看
下你
亚运会决赛录像。你最终成绩22秒13。在前100米你花11秒17，而后100米你用10秒96，这跟你百米成绩可差得太远。”
陈焕之有点沮丧，是，在过弯道时候用技能是个大挑战，与直道不同，不管练习多少次都觉得是个大挑战，“没办法在放松同时完成弯道。”
“但是放松状态下你速度更慢。”曼利点点头，“这几天对你速度进
候身体会向内倾斜，这就造成人左右脚用力是不均衡，靠近内侧左脚更用力，同时在个完整复步中，左脚支撑和和腾空时间都会比右脚支撑和腾空时间长。”
“般这两个时间差都是0.02秒，加起来就是在个复步中，每个左单步要比右单步长0.04秒，基本在整个弯道过程中，整体跑动速度会变化，但这个时间差也会随着速度变化而有微小起伏。但是你，”曼利指指幻灯片上其中行数字，“你整个前120米，在你在弯道中时，这个时间差几乎是不变。”
陈焕之当时还没明白他意思，很茫然问，“这样更好还是更坏？”
“不太好。”曼利说。
他没有理会陈焕之迷茫眼神，而旁边刘鑫源看起来明白些什
，曼利开始切到下个表格，“然后是身体内倾角度。”
“在个复步过程中，当你从支撑到腾空时候，由于运动惯性和方向——你要知道，当你在跑弯道时候，你觉得自己在跑条圆周线，其实你是在跑这条圆周线切线，你每步都是向前而不是弧形，而下步又会改变上步方向——总之在你腾空时候，你身体会更向内倾斜，和地面夹角也会变小。”曼利用两只手比划出个左右脚触地和腾空过程，“当你结束腾空开始触地支撑过程，重心就会向你另只触地支撑脚移动，这样你跟地面夹角就会变大。然后又出现腾空时候这个角度又会变小，人体就是这样在弯道上摆动着前进。”
“苏左支撑和腾空时角度平均相差1.96°，右支撑和腾空平均相差1.55°。而跨栏黄，她这两个数字分别是1.99°和1.61°。”曼利说，“而陈，她是3.01°和2.88°。”
没人说话，除若有所思刘鑫源恐怕别人都还没明白他想说什。
曼利看陈焕之眼，陈焕之在座位上瞪大眼睛盯着那三行代表她们三个人表格，他又切换张幻灯片，“这是们数据库中根据十二年来全美锦标赛200米决赛录像而做平均数据分析，在历年奖牌得主中，只有两个人左支撑和腾空角度相差超过2.1°，其他所有人都保持在1.7到2.1°之间。”
“陈，在你沿着弯道跑动时候，”曼利说，“你花过多精力，控制每步落地瞬间，这让你用力过猛。在其他人只需要向外倾斜两度时候，你不得不倾斜三度。这种超出常态摆动幅度代表你肌肉紧张、神经也不放松，速度损失很小，但恐怕你在这样状态下跑不出自己应有速度。而且这种用力控制会额外加剧你体力消耗，这也是为什你跑到200米最后会超出常理地累。”
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