就比如简单
举手，从手抬起，到完全举起，肌肉和内脏要调动数十次复杂变化，几乎全身每
块肌肉都要调动好几次，很多肌肉都违反运动常理。
这些倒还不是最难，有梦境记忆，以及完成炼脏阶段入静炼已身，如果放慢速度，慢慢来话，他还能磕磕碰碰勉强做到。
最难以忍受还是身体反馈异状。
如果说二次优化版，身体反应是如电击般不断累积叠加麻痒话。
那三次优化版，那就酸麻痛痒，齐齐上阵。
陈守义顿时脸黑线坐起来。
贝壳女听到动静，连忙转过身来，小脸呆萌道：“好巨人，你醒
。”
“恩！”陈守义没好气应声，起身拿起被子掸掸灰尘，放到床上。
“好巨人，地上是不能睡，以后你可不要再睡。”贝壳女小腿快跑着跟上陈守义，然后跳上床，劝道：“备齐说，会生病。”
“知道。”陈守义看着贝壳女认真表情，郁闷地说道，决定不跟她般见识。
还没在床上躺下！
下刻，他就彻底进入梦境。
……
也不知过多久，他睁开眼睛，毫不意外发现自己正躺在地上，他索性不急着起身，重新闭眼，静静回味着刚才梦境收获。
这次优化幅度相当大，和初版炼体三十六式已经面目全非，再没有丝毫相似性，不仅动作难度更高，更加复杂，同时融合横练十三太保，也生出更玄妙变化。
“嘶！”
才刚刚打完第七式动作，他心神个波动，陈守义浑身抽搐停下来，肌肉突突跳动，冷汗淋漓。
等贝壳女重新安静下来。
陈守义心痒难耐，起身开始修炼这个三次优化版。
随着个细长而又缓慢呼吸，他心神便变得古井无波，平如镜湖，进入陷入深层次入静。
他整个人如巨人般缓缓膨胀，又慢慢收缩，与此同时，身体也开始演练新三十六式。
这次优化版简直难变态，每细微动作，都需要调动特定组肌肉甚至内脏进行配合，这里说细微动作，不是个完整动作。
特别是，以前牵引异世界原力，虽然在丹田形成个青色龙卷，但修炼结束后，龙卷就会迅速消散，但这次优化功法，却能把这些能量，凝聚起来，形成个青色气旋……
这时，陈守义忽然感觉脚上似乎盖什
东西，连忙睁开眼睛，就发现床上被子已经被贝壳女拖到地上。
此时此刻，她正用力抓着被子，身体不停倒退着努力把被子往陈守义身上拖，累小脸都涨通红。
陈守义看着既好笑，又有些感动，真是难为她。
这时，她似乎拖没力气，停下来呼呼喘气，口中自言自语道：“累死，笨巨人真是越来越懒，这大人，都要来照顾他。”
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