这是他在训练结束后，最常做
动作，他喜欢看着这片星海，它璀璨而绚丽，总是能将他心神彻底吸引，而后忘却枯燥训
当前，训练完成度最高自然是已经进行
小段时间爆发力相关训练，但即便如此，爆发力属性相关训练，当前完成进度与完成指数都不过8%而已。
但看过所有属性训练后，苏哲倒是确定件事——各属性训练，其难度都没有超过爆发力属性训练。
其实，这也不难理解。
爆发力训练，是提升短跑、短跨运动员成绩重要因素，爆发力提升，就意味着他在最短时间内，移动到最远距离能力得到提升，这无疑会对他在比赛中最终成绩产生重要影响。
依照他猜想，当他完成相应属性训练后，在百米短跑上，他就将具备跑进10秒内实力。
追求，但这位教练所说话在苏哲看来却是十分正确。
不论是他在跑100米、110米又或者是4*100米时，基础技术训练都是不可避免，从跑步中呼吸控制、步幅、步频，再到跨栏中每个跨栏动作精准度、乃至于只是跨栏动作个细微摆动腿下压动作角度，都是需要在训练中精心调整，才能在实际赛场上做出最完美动作反应。
步偏移、步步偏移。
这句话，不仅是射击运动员在迈向高峰时所需要注意，同样也是所有运动员在迈向高峰时所需要面临门槛。
当运动员在掌握基础知识时期有动作出现偏差而教练没能及时发现并进行校正，那
在形成相应动作习惯后，在技术成熟后期，想要改掉前期习惯性技术动作，就难上加难。
对于短跑运动员来说，这是何等重要道关卡？又怎可能让他轻松达成呢？
深吸口气后，苏哲也开始全神投入今日爆发力训练。
在系统爆发力训练拆解项目中，将爆发力训练拆分成速度与力量两个区块，同时针对两个不同训练模块又进行详细项目拆解，包含深跳、超负荷深蹲等等，通过这些训练，不断地刺激、锻炼相应肌肉区域，从而达到肌肉最大力量强化，最终达到增强爆发力目。
从镜头表现力课程，到射击课程，再到最后属性提升训练，整整6个小时课时训练，即便是以苏哲韧性，在最终训练完成时，他也不由地摊平在训练空间场地上，任由汗水不断地从额头滑落。
苏哲略有些失神地望着训练场上空，这片田径训练场，是模拟室外体育场形态而建，当他躺在地面上时，透过场地上空，可以看到片茫茫星海。
就如陈志为进步提升自身成绩，不得不选择技术改进，从而导致技改时期成绩不稳，状态难出样。
此前，吕飞在世锦赛集训期间放弃对他进行栏前步伐八改七训练，也正是由于这个原因。
这种对已经定型技术动作进行相应调整技术改进，对运动员而言都是极为艰难过程。
在结束射击相关训练课时之后，苏哲终于得以踏入他熟悉田径训练场。
空旷训练场中，在今天刷新块巨大电子光幕，光幕上将他所需要进行相应属性训练以及训练完成度都逐陈列出来。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
