“后来大概是加大
力量训练，
力量起来，这才突破51秒关卡跑进50秒，就这都耗费
两个月时间，你小子倒好，嗖嗖嗖地就闯进48秒20。”
胡力话里不乏羡慕，邱文听得也挺自豪。
苏小白可不是教得挺好吗？
最开始时候，邱文如果没有苏白节奏指导，
趟400米下来，成绩就在50秒这样打晃，而现在，哪怕没有苏白指导，他自己也能跑出48秒20左右，跟胡力还有张伟两个队友略有争能力。
苏白在将这个赛事安排告知邱文时,邱文显得十分兴奋,毕竟从冬训期间全国室内巡回赛之后，他就没正经参加过什
比赛,室外赛话，更是从去年室外赛季结束之后,已经有半年时间没能参赛。
对运动员来说，训练当然重要,但是训练最终目,还是在赛场上,把自己成绩展现到所有观众面前，这种时刻,才是运动员们拼命付出之后,收获成就与快乐时刻。
邱文虽然看起来没心没肺,但是在自己项目上，仍旧有着很强冲劲与追求,之前意外得知自己将被从100米和200米项目重点培养选手名单中移走时,他心里不是没有失落，只是这种失落很快就被苏白后续提议转项目转移。
在经过这段时间训练之后，邱文在训练同时，自己也勾搭上原本队里仅有两个400米队员胡力和张伟,跟这两位400米项目上老队员更深入解番国内400米项目现状,已经其他400米项目运动员在训练时状态和成绩进步幅度。
解得越深，邱文倒不是觉得自己天赋异禀牛逼得不行，反倒是觉得苏小白才是真牛逼。
苏白只是这不声不响地，就给他带来这种成绩上大幅度提升，而且随着每周训练进行，邱
国内400米项目这个环境嘛,不说邱文心里也都有数，胡力和张伟更多地是告诉邱文，在400米这个项目上，国内实际上也是进行过很大力地扶持，例如有段周期内，国内各大院校体育相关专业，在研究方向上都有400米影子，包括对于世界顶尖选手先进经验吸取、针对国外优秀运动员速度节奏控制分析等等，这些研究都已经有比较成熟讨论结果。
只不过讨论结果归讨论结果，这些研究结果难以反馈在实际训练之中，也有部分省队教练曾经按照这些研究结果对运动员进行过相应训练，可是最终并没有能够得出什特别成效，以至于国内大量教练都开始认为，国际先进这些节奏控制理念，并不适合国内运动员。
胡力对邱文说，苏白最近给他安排这系列训练，就是按照那些国外顶尖教练员训练理念和方式来。
“原本还在想，苏白是不是不知道国内情况，就敢这给你上这种节奏控制训练，结果这训练对你小子效果倒还挺好！”
“从50秒直接跳到48秒20啊……”胡力啧啧地赞叹着：“当初在51秒状态卡不知道多久，每天练得头昏脑涨，那段时间练得都快想放弃，觉得自己分明在跑最后100米时候感觉还有剩余力气，但是最后那100米就是冲不起来……”
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