仅仅依靠20天
训练，他当然不能彻底解决这个问题，但是在今天赛道上，他确实能够明确地感觉到自己爆发力和绝对速度技巧都有
提升，包括起跑加速时候，都比以往要更加流畅许多。
难道说……
苏白给他们带来训练，真有这
快速并且直接效果？！
李俊豪心里有些惊疑，但又并不太愿意就这样相信这种判断，他皱着眉，开始下意识地按照这段时间以来苏白给他制定节奏控制方案在赛道上开始前进……
不仅仅是张子义、李俊豪，剩下如林川等人，也是带着心中惊疑和惊喜，然后更加拼搏地向前冲去——这种在比赛开始阶段就最直接地给他们带来成绩进步感觉，让每
个选手都更加兴奋起来，在赛道上跑出更加出色状态！
体效果。”
队内练习赛并没有什特别讲究，苏白只是交代几个助理教练，尽可能地用机器从旁拍摄好队员们起跑瞬间还有跑步过程，这些也是后续进行教学复盘研究重要素材。
当苏白回到裴晋安等人身边时，赛道上选手们也已经做好比赛开始准备。
赛道上，张子义、邱文等7人分布在第2-第8赛道上，这场关系着他们这段时间以来训练效果验证以及4*400米接力队正选选手名额比赛，也将在此正式展开。
选手们准备完毕同时，边上助理教练也拿着发令枪站定，扫视过全员之后，冷静地宣布预备，并在’各就位、预备’喊声之后，干脆利落地击发发令枪。
前面两个百米赛段，邱文如既往地冲得很疯，但是这次，他也能够感觉到，这种冲得很疯状态，并不像之前练习赛上是失去自
控制快速——他还能够控制这样速度，并且完全有能力维持后续整体节奏！
张子义同样察觉邱文速度提升，但是他也同样察觉，自己在控制着节奏追赶邱文时，并没有产生太大压力……！
自己前面两个百米分段速度，应该也已经有所提升！
这场练习赛，所有选手几乎都从比赛开始前忐忑，到比赛开始、察觉到自己速度力量变化之后，逐渐进入到种亢奋状态之中，每位选手前进速度与对抗状态都开始变得越加激烈起来。
赛道旁，作为400米项目前主教练，王挺已经明显感受到队员们之间
随着砰地声，选手们从赛道上快速启动，训练场上，时之间，呈现出你争夺激烈态势！
从起跑爆发那瞬间起，张子义就觉得，今天他状态与以往确实有所不同，在起跑时，他爆发力比以往似乎要变得更强，与此同时，他自控能力也同时跟进，起跑加速阶段，他能够明显地感觉到，自己比过去要更加自如？！
不止是张子义，在场每位选手，或多或少也都感觉到自己身上变化。
这些变化在平时训练中，穿着普通运动鞋，并没有给他们带来这明显感知，而在换上跑鞋，来到这条赛道上，开启场完整400米测试之后，鲜明感觉全都涌上心头。
李俊豪原本就是个十分有天赋选手，他对于速度敏感度也很高，但是他爆发力和绝对速度较弱直是个问题。
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