每当邱文想用训练不易来安抚自己
时候，女队陈雅丹就如同
座大山样压在
他头顶，让他收敛起抗议爪子，只能悲伤地对自己说——行吧，还是要继续努力呀。
虽然苏白已经说，这个名单更多是娱乐性质，但是它所带来后续连串影响，已经超过娱乐范畴。
田径国家队这里公布top5名单之后，400米项目男队和女队之间，相互竞争意识变得比过往要强许多。
男队其他选手虽然早已经知道女队大概是会赢过自己，但也是真正等到名单公布之后，看到男队top5成绩和女队相差次数之多，这些原本因为成绩大幅度提高、又在亚运会、六国联合对抗赛陆续取得好成绩男队员们，才又次意识到，真正比起拼搏，他们好像……确实比女队要差那
些。
而女队队员们在这次top5名单‘大获全胜’之后，也并没有特别将这份‘荣耀’放在心里，在她们意识之中，这只是训练之中些额外产物。
文脸沉痛地又次鼓起勇气点开田径国家队官微发那张top5名单——可恶，他不信，他入选top5次数难道真是倒数第吗？！
名单上，获得top5次数最多，自然毫无疑问是陈雅丹，作为拼命三娘代言人，陈雅丹不仅训练拼命，而且确实效率极高，那个遥遥领先于男队排名第人张子义次数数据，简直让人望而生畏。
按照顺序往下排，除女队队员之外，实际上，像是胡力、张伟、又或者周旭、张畅这样队员，他们训练效率和top5次数排名，反而是最高。
男队里，排名垫底两个，分别就是邱文和李俊豪。
自从亚运归来之后，苏白给李俊豪安排训练项目中，增加不少技术优化方面训练内容，这些技术优化调整是根据李俊豪个人力量特点设计出来，可以帮助李俊豪有效地节省体能，从而更进步地增强他速度保持能力。
不过，面对男队队员们摩拳擦掌，她们自然也是不甘示弱，时之间，在联合对抗赛归来之后，原本还略微有些松散运动员们，又重新像是被上紧发条样，重新走上全力以赴拼训练道路。
虽然网络上top5些八卦讨论还未停歇，但是它们对于国家队这里影响已经基本结束，同样，这些讨论对于苏白影响，就更加地微乎其微。
手下主管项目运动员们已经重新找回此前训练状态，苏白要做就是尽快完成复盘工作，然后根据复盘结果，
但是技术优化这种训练，就不是光莽着跑就行，李俊豪需要不断地在队里视频分析仪器监控下，趟趟地进行起跑动作调整、让自己身体肌肉能够记忆下新跑步节奏和习惯，同时还需要纠正部分原有技术问题。
可以说，这种训练，既枯燥又冗长，十分考验运动员和教练员耐心和细心。
在这种情况下，李俊豪又怎可能轻松获得top5训练席位呢？
邱文话，他情况和李俊豪有些类似，确实是，想要达到有效训练目，就很难轻松达到top5级别。
只是，话又说回来，女队里面，陈雅丹情况和他们也类似……
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