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第12章(3 / 3)

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余乐把平衡球抱到蹦床边上,他踩着蹦床边缘上平衡球,双脚同时离开,踩上平衡球,摇晃两下,就稳

他抬头,直身,摊手,看程文海,:“难吗?”

“不难?”程文海也懵,“起开起开,试试。”

余乐从平衡球上轻松跳下,转头去看程文海。

程文海见余乐站轻松,余乐也觉得这个不难,然后就看见程文海往平衡球上跳,秒都没立住,个后仰再来个前俯,“啪叽”摔地上

往后退步,站稳。

这点儿技巧难度还难不住他。

再转身,步踏上跳板,在弹起来同时,全身注意力就集中在前面平衡球上,双脚在起跳前就在已经找好落点,剩下就是对准。

落下。

踩上

去洗洗,工具箱好像有打气筒,你拿这些是要练平衡性吧?”

程文海也不傻,很快就猜到余乐

其实自由式滑雪这项运动对平衡性要求很高,平衡性是与生俱来天赋,但也可以通过后天训练。

到底是职业运动员,只要找到关键点,就知道该怎样训练。

程文海来去很快,再出现怀里就抱着个直径五十公分蓝色大球,洗很干净,但确实时间久远显得破旧。

“……”程文海。

余乐慌忙上去,“对不起,对不起,没想到你这笨。”

“滚!”程文海气得歪鼻子,爬起来骂道,“是你平衡感有点变态吧!”

往后仰,就要滑倒。

程文海在身后接住他。

程文海抱着他说:“就说吧,跳板接平衡球不科学,先把平衡球踩稳再说,路都不会走,就想跑?”

“站平衡球上又不难。”

“你试试,看难不难。”

此时余乐也将平衡训练道具摆放在预设位置上,蹦床接体操垫,体操垫接弹簧跳板,再将弹簧跳板接上平衡球,余乐将周围其他道具都清理到旁,将他们临时训练道具拉成条直线。

程文海来回走圈,摸着下巴:“你跳床接体操垫能理解,跳板接平衡球就有点不可理喻,又不是杂技。”

余乐也不确定:“先试试,你在下面看着。”

“好嘞,悠着点儿。”

余乐上蹦床,先是正跳,飞到半空旋转半周,在落下再弹起同时,双脚发力控制方向,个后跳就落在体操垫上。

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