“这就是内气？
夜之间练出
内气，什
水平？”
王动摇摇头，没个比较
对象，他没有丝毫头绪。
当太阳升上半空时，林沐白姗姗来迟，院子里立刻响起片“林师兄”，人人都是面露恭敬，倒是没有谁真敢叫出声“林哥”来。
“好，多余废话不用再说，从今天开始，由
来督促且指导你们修炼，首先要教你们是套动作，你们跟着练。”
说着，林沐白背对众人而立拉开架势，这套连贯动作共由十八个套路组成，拆解下来个个练倒是不难，但要连贯使出来却不是那容易。
，欲言又止，终于忍不住说道：“动哥，漱口话不是那样做。”
王动手顿，以探询目光望过去。
岳诚脸红，也折截杨柳枝，先在溪水里泡会儿，接着用牙齿咬开柳枝，熟练开始漱口。
王动当下照着岳诚样子，折柳，水泡，咬开！里面杨柳纤维顿时支出来，看起来好像细小木梳齿，盯着这简易‘牙刷’，王动不禁感叹：“怪不得古人有‘晨嚼齿木’说法，原来是这来。”
洗漱完毕，王动也有些倦，这古代夜生活除某些喜闻乐见事儿外，就没什娱乐活动，走回院子，见张大牛群人跟另外群人正在八卦，聊得正酣，王动没兴趣去掺和，径直回宿舍，翻身躺在木板床上。
林沐白连续演练三遍，负手道：“这十八个套路就教到这里，没记住人，你们也别妄想以后还会再教！”
冷眼看着些人脸上发愁，林沐白道：“接下来，会传授《三河心法》前三层，你们要用心记下，有不懂地方可以直接问，但每个人都只有三次机会。”
早前补会儿觉，现在虽觉得身有倦意，古怪是却怎也睡不着，王动干脆什也不想，按着那套呼吸吐纳法子呼吸，好似做游戏般练起来，不知不觉，意识模糊起来。
屋外，夜色渐渐深。
夜无话。
翌日，王动早早就醒，抬眼看看窗外，见仍有几丝昏暗，不过他素来没有赖床习惯，当下起身出门，昨夜和衣倒头就睡，倒也省事！
在篱笆院子里抖胳膊伸腿活动几下，只觉得神清气爽，精神出奇好，王动心中动，便感觉到体内隐隐有股热气停驻在小腹位置，这股气流在昨日就已有感觉，王动倒也不觉得奇怪，只是当时仅有呼吸吐纳时才会生出，而这时却好像已经稳定下来，成为属于他自己东西。
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