到如今现代，内家拳修炼
系统已经非常完善
。甚至于也有《虎形通神术》《玄武磐石劲》《鱼龙变》这种唯有宗师才能修炼神奇秘技。
在春秋战国、秦汉那个年代，那时候人，能够想象，由外而内也能修炼到这个地步吗？
“其实这修炼过程，就是‘炼精化气’和‘炼气化神’过程。古代时期，这炼精化气‘精’指是天地精华，指是天地灵气。可是如今，这‘精’指则是人体精血！”
柳岩在书中描述道，“毕竟无法从外面吸收，只能吸收人体内精血。所以，这修炼内家拳强者，大多都非常能吃，
顿吃掉半只烤羊，也很正常，因为他们要炼化大量精血，自然要多吃。”
滕青山暗自点头。
。因为要靠锻炼身体力量产生内劲，几乎不可能。‘由外而内’实在太难。”
“不过既然单纯吸收天地灵气，练出内劲做不到。这令代代风华绝代人物，都投入到其中。随着时间流逝，逐渐有人，能靠站桩等系列手段，产生内劲。比如古时宋朝战将‘岳飞’，就是个练出内劲战将。”
“不过宋朝时期，内家拳只是雏形，只有极少数天之骄子，才能练出内劲。至于打通全身经脉，达至宗师境界根本不可能。”
“经历短暂元朝，明朝初期，武当张三丰，应该是第个，将内家拳修炼到巅峰，打通全身经脉，肌肉、皮膜、筋骨力量，都修炼道极限大宗师。也从这个时期起，内家拳系统终于完善，而后太极拳、形意拳、八卦拳……诸多拳种也现身。”
滕青山从头看到尾，感到唏嘘不已。
确，他自己就非常能吃。
修炼内家拳，第个要身体强壮，气血充足，当精血充足到定程度，才能逐渐炼化为内劲。
他只能感叹声——
人适应环境能力，确很强。
古时，天地灵气充裕，人们学会吸收天地灵气，练出内劲，甚至于还能练出先天真元。
可天地灵气锐减，人类又该怎
办？
经过数百年摸索，不知道多少天资纵横人物浪费青春光阴，才逐渐有内家拳！
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