历史

第123章(1 / 4)

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瑜伽老师换个音乐,配合着柔缓嗓音,具有令人心情放松魔力。

“请两位面对面站在瑜伽垫两侧,双手垂在身体两边,感受到全身都松弛下来。吸气……呼气……调匀你们呼吸。”

“请二位向前伸出离较远那侧手掌,交握。保持住身体平衡,吸气,慢慢地,将你们脚向后抬起,呼气,同侧手掌向后,抓住自己脚掌。感觉到腿部肌肉紧张,吸气,在前方找个固定物盯住,呼气,用力将脚再向上抬点点,每次呼气,都再尝试着向上点点……”

纪翎感受到来自莫璟羽掌心温度,呼吸仍是平缓,但眼神却并不平静。第次和莫璟羽做双人瑜伽,摒除切杂念,仅仅这样对视,便觉得两个人心脏,又靠近点点。

莫璟羽与纪翎交握手紧紧,哪怕只这样起安安静静地做自己并不擅长瑜伽,她也觉得无比幸福。

纪翎眉毛撇下去,“你不愿意跟起练瑜伽吗?”

莫璟羽又摇摇头,“没有。”

纪翎将脸转到边,声音失落:“你不用撒谎骗。”

莫璟羽求生欲极强地主动坐到纪翎瑜伽垫上,态度积极道:“老师,们开始吧。”

纪翎唇角悄悄翘起来。心里得意,莫璟羽果然很好骗。

纪宅,瑜伽室。

纪翎边跟着老师做百八十度下弯动作,边对旁边莫璟羽说道:“你不要这敷衍。”

莫璟羽眉角突突跳几下,“没有敷衍。”

纪翎:“那你腰连半都没有下去。”

莫璟羽:“年龄大,腰不好。”

瑜伽老师声音再次响起:“将脚慢慢落下,收回你们双手,在身体前交握,低头,沉思。”

半晌,“现在们开始下个动作。请二位背对而立,分站垫子两端。吸气,弯腰,将两个手掌轻轻落于地面,呼气,将全部注意力集中在远离那侧脚掌上,后撤步。吸气,挺胸,将手举过头顶,呼气,手臂向后,抓住对方手,脖子慢慢地向后仰。”

两人背对着,双手举过头顶,十指相扣,紧紧连接在起。脖子后仰,对视。

纪翎和莫璟羽两个人第次以这样视角看对方,虽不如正面看得清晰,却别有番滋味。

怪不得许多情侣喜欢做双人瑜伽,不仅可以肢体接触,还能看到心爱之人各个角度,摒除肉体杂念,只追求心灵交合,有种既想更

瑜伽老师看向纪翎,严格道:“纪同学,瑜伽是项需要静心运动,开始以后,就不要再偷笑。”

纪翎瞬时收起唇边笑容,脸上绯色愈浓。

莫璟羽努力抑住想要上扬唇角,“专心致志”地看着老师。

瑜伽老师实事求是地说道:“莫同学基本功不够扎实,们就做些简单双人动作。”

莫璟羽又被嫌弃次,心上像是被扎好几刀,面上仍旧气定神闲。

纪翎:“那你更要认真点,不然哪天断掉办?”

莫璟羽索性闭嘴。

瑜伽老师听到两人对话,不禁想笑,走到两人中间说道:“不如们试试双人瑜伽?”

听到“双人瑜伽”几个字,纪翎脸上不受控制地泛出层薄红。

莫璟羽立刻摇摇头,现在都被纪翎嫌弃成这样,跟她起做,还指不定要被嫌弃成什样。

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