第个训练,需要等到白天去健身房进行,第二、三个训练,现在便可以进行。
事实上,向坤也不确定这些练习管不管用,也只是尝试性地练下。
找三本书,立到刚刚无法看清字距离,在文档中记录下这个距离,然后视线在三本书之间不断转移,尝试看清上面字。
练十分钟后,便开始憋气,在文档中记录下憋气极限时间。
如此循环往复,直到天亮。
你进行卧推等力量训练,重点练胸肌、三头肌等肌肉,这些肌肉维度和力量便会提升,可以做到针对性训练,针对性提升。
在第二次饮过兔血后,向坤力量有极为显著提升,这种提升,和他之前大量俯卧撑等徒手训练,是否有直接关系?
如果有话,这种提升上限是多少,是否能够超出正常人体极限?
除肌肉外,其他能力,是否也能得到提升?
他现在身体和普通人已经有极大不同,肌肉、力量提升方式也应该有所不同,但模式应该也还是差不多——身体感知到极限,于是进行激素等方面各种调控,增加某方面能力,以帮助他更好地生存。
在网上。
又是夜无眠。
向坤知道,现在自己似乎除饮血之后可能因为需要消化而进入睡眠,其他时候,不论白天黑夜,都不会犯困,不需要睡觉。
当然,也可能是现在他次性清醒时间还不够长,或许多过几天,即便没有饮血,也样要睡觉。
不过现在,他还是有着比平日里多将近两倍时间来做事和思考。
向坤决定在下次饮血之前,进行针对性“训练”,以确定每次饮血后,身体变异模式。
至于“训练”项目和内容,向坤新建个文档:
1,左臂单独力量训练:哑铃弯举等。
2,视力训练:练习远距离视物。
3,肺活量:练习憋气。
不仅不用睡觉,也不用吃饭,体能和精力都比以前要强许多,更容易集中注意力和保持身体状态。
看着自己这些天记录下来文档和图片,看着自己身体在两次饮血后变化,向坤若有所思,心中冒出个念头:
两次吸血后身体变化,都可以说是对身体机能某种程度加强。
只是这种加强,究竟是有着固定模式,还是会根据所饮鲜血不同以及饮血前行为,而发生变化?
就好像普通人去健身房进行力量训练增肌,是靠大负荷力量训练,破坏肌纤维,而后补充蛋白质,进行超量恢复,增长肌肉,提升力量。
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