男单女单
常用跳法也不同，男性力量较强，但身体块头更宽大，所以多是以力量跳到足够高位置，并争取到更多滞空时间来完成转体。
女单普遍身轻体柔，跳不
那
高，但是她们先天拥有为孕育而生更强大髋骨，所以转体速度会更快点。
张珏因为先天柔韧值太高，力量就不算出色，加上骨架小，身体轴心细，虽然因为技术特色（由张俊宝和鹿教练联合指导）所以跳起来不算低，但他现在完成跳跃主要还是挺靠转速。
而转速流跳法最忌讳就是身体变重、块头过大，因此运动员必须非常严格控制饮食。
另
边，沈流负责和两个南韩小运动员
沈流沉默阵，招招手：“进来吧。”
接下来张珏就被安置在阳台上吊椅上，小嘴bia叽bia叽吃着沈流带过来牛肉干，和沈流间齐教练用酸奶泡麦片递给他。
“离早餐还有半小时，吃点麦片压压肚子。”
张珏接过麦片碗，脸感激：“谢谢齐教练。”他肚子应景咕噜声。
自从开始练体育，张珏就觉得自己胃如同个无底洞，才吃晚饭那个小时还算好，但只要超过两小时，食欲就会再次袭来，他现在超容易饿，但是为控制体重，在吃完营养师算好份量后，就只能靠塞水煮白菜撑着。
虽然在学校里已经混到校霸位置，但张珏外表其实很柔软无害，是那种仅看脸，能让人误以为拳就能打哭类型。
尹美晶决定给这男孩留个“南韩人不好惹，你别靠近
们”印象，先把人得罪，让他再也不敢靠近说韩语人。
所以她压根没想到，张珏居然真为她头发负责。
小朋友干脆甩下句“followme”，领着他们去敲沈流房间，双手合十请求精通英语沈哥和这两个歪果仁交流，并将浴室借给尹美晶使用。
沈流看着这两个明明是来参赛，却拖着行李箱，副无处可去模样小运动员。
好惨。
齐教练：要不是你这个小朋友进来时还没来得及说话，肚叽先叽里呱啦叫通，也不想给你吃东西。
张珏是易胖体质这点，在沈流和张俊宝聊天时候，齐教练也跟着起知道。
齐教练是个很有责任感人，而且经验丰富，在第次看到张珏跳跃时，他就知道这孩子是个转速流。
般来说，花滑跳跃技巧有很多流派，光是俄系、日系、北美系、欧系就可以分出很多支流。
身为成年人，他是不想招麻烦，而且万这两人背后有人来玩阴，那是不是只要他让这两个人进自己房间，就要惹上“让未成年进自己房间糟糕大人”丑闻呢？
戒备心其实有点强沈哥在昨晚就发现这两个孩子睡酒店大堂，但他和大部分人样，选择没有看见，没想到张珏会把人领过来。
不过换个说法，大堂那里有监控，而张珏又说他在酒店大堂用榨菜弄脏尹美晶头发，那让这两个孩子在自己这里修整下，也算名正言顺。
作为成年人，眼睁睁看着两个孩子无处可去，他心里也不是不发堵，得是多糟糕大人，才会放任两个未成年出国比赛时，连张睡觉床都没有呢？
善良压过重重顾忌。
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