虽然张珏经常抱怨食堂饭不好吃，但不得不说作为运动员，他入口
食物质量其实胜过很多人，而且教练组很少给他喂蛋白粉，而是直接通过补充优质肉蛋奶来补充钙质、蛋白质吸收。
张珏或许没有健美人士那样夸张肌肉块，但他通过运动和饮食获得肌肉显然质量更好，连带着健康状态也特别好，不夸张说，如果让张珏所处那个年级所有学生去体检，张珏除
身高以外，其他方面素质能完胜所有人。
如果徐绰真想走女单之中罕见力量路线话，那她绝对是找对门派，以鹿教练为师祖、已经培养出沈流、张俊宝、张珏鹿门绝对是国内在这方面佼佼者。
由于每个人体质不同，竞技运动又是很容易被先天身体素质限制天花板行业，所以鹿教练培养出来运动员在赛场上成绩也大不
样，有张俊宝这种因先天髋关节缺陷而到退役为止也只爬到国内二哥为止二线，也有沈流这种攻克四周跳占据哥地位，但因心理问题而导致发挥不稳定准线，同时也有张珏这种随时能冲线。
但鹿门弟子特征就是——肌肉绝对扎实、技术规范、表演不说特别好也绝不拉胯，滑行和旋转能不能练到顶尖不好说，但技术细节被抠很精致，而且无论男女，都没有栽在发育关。
张珏是三个师弟师妹，他们分别是察罕不花、蒋鸿以及秦萌，总是全是脾气好，看起来憨憨，让霸道任性大师兄都没法下手欺负类型。
自然，他们都是张俊宝趁着张珏出门时收，像徐绰这种当着张珏面给张俊宝送花求拜入门下勇士还是第位。
张小玉觉得在这种情景下他应该炸个表达愤怒，但是因为徐绰是个女孩子，而且在短训时候跟在他边上也挺礼貌，真发脾气又好像不太好。
在他犹豫挣扎时候，老舅那边已经收下小女孩花，还对人家跳跃技术进行精准点评，得到徐绰闪亮亮目光。
鹿教练瞥张珏眼，被小孩纠结表情逗笑。
简而言之，能不能出极品要看运动员本身资质，但只要不是天赋太差，鹿老头起码能给你带到精品水平。
徐绰妈妈是双人滑那边教练，但水平并不出色，而且还有个培养出卓越单人滑选手梦，这就导致徐绰从记事开始，便被她妈妈拉到冰上开始训练，练这
多年，她也算国内比较被看好小女单，但她也是卡在瓶颈，不知如何更进步。
她时间不多，女单能练出最高难度跳跃时间是在14岁前，14岁以后大多会陆陆续续进入发育关，那时候再出难度动作就难，而徐绰今年已经
他对小孩招招手：“过来喝牛奶。”
张珏跑过来，捧着杯子闻闻：“这个奶腥味好重哦，
就不能喝奶粉吗？”
鹿教练神情冷淡：“不行，有鲜牛奶喝就不错，你嫌弃个屁，有些奶粉为通过蛋白质测试，有不少都加入……”
“三聚氰胺嘛，知道啊，因为很多人检测蛋白质含量用是凯氏定氮法，氰尿酸和三聚氰胺都含有大量氮，所以鲜奶相对于奶粉会安全些。”
化学成绩特别好、时不时还能从秦雪君那里补到超越初中阶段知识张珏苦着脸将牛奶饮而尽。
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