训练结束以后不进行理疗按摩
话，第二天酸痛感可以让人哭出来，
就是这个味儿,来吧,尽情对
高标准严要求,已经懈怠很久
。
张素商真实想法很朴素,他在穿越前虽然没在赛场上蹦出过四周跳，但那是伤病和发育共同导致结果，说
句时运不济也行，但他在训练里，还是有把4T、4F和4lz都尝试过，3A更是练得滚瓜烂熟。
按他那位前花滑之王爸爸说法就是——如果你真没有滑冰天赋，顶多带你上冰玩玩，而不会将你送到赛场上，但个运动员能否走到顶峰，不仅看天赋，也看你自己是否刻苦，还有运气，运气在竞技行业里其实很重要，如果你没滑出头，别沮丧，人生除滑冰还有很多其他有趣事。
张素商不缺天赋，而从他能在青年组时期能把自己练到骨折来看，他也不缺努力，只可惜他与世界级赛事领奖台缘分在20世纪。
而在穿越后，张素商尽可能以穿越前标准要求自己，也只是将跳跃能力恢复到跳3lz程度，3A和四周跳成功率都不行，后者是由于冰刀质量不够，旦尝试就会导致冰刀断裂，而前者失败，张素商得承认这是自身不足。
以前吉赛尔曾和张素商说过,他舞蹈在常人看来不错，至少技巧方面很强，但在细节方面瑕疵不少,如果让尼金斯基瞧见，他大概会被挑成马蜂窝。
他现在就是基础属性有余,精细度不足。
张素商：能怎
办？舞蹈老师和教练又没和起穿过来,没有他们精准总指导、严厉要求,技术稀里糊涂就糙嘛。
本来人家也不是专业舞者,只是个滑冰。
如今有个尼大编舞啊呸他亲爱编舞尼金斯基既然愿意指点他，张素商自然乐得听从。
尼金斯基是个在巅峰期能够跳起来后双足交击12下才落地神人，哪怕放在后世，他也是足以攀爬到世界顶峰天才，而他训练、严厉对张素商来说就是及时雨。
等这天训练结束时候，张素商看着怀表，按着手腕数下，175，可以可以，好久没这个训练质量。
而奥洛夫和吉赛尔看张素商眼神就像是在看头怪物，吉赛尔惊叹道：“从来没见过有人能如你样跟上他训练。”
张素商表示：“还好，当初减肥时候也度进行高强度训练。”
他坐好，拿出个木球在小腿、大腿上滚，此球是他从蒋静湖那里摸来按摩球，由伍超人同志亲手打磨。
然后他就被瘸拐尼金斯基也整瘸拐。
不是说张素商扭脚,而是他在从180斤瘦到130斤后,终于再次出现肌肉酸痛，现场米沙、卢卡斯等人看得嘴都是抽,只觉得尼金斯基过于严格,张素商却觉得还好。
他以前在国家队训练时候,也常常出现这种肌肉酸痛状态，有时候累很心跳还会飚上198，对运动员来说,大强度运动永远是日常。
像米沙和卢卡斯、娜斯佳和安菲萨这四个在他手下也不是没叫过苦,但张素商都只是嘴上哄哄，然后就继续下狠手,毕竟他们几个训练强度连他在少年组半都没有，都是大人，抱怨啥？
尼金斯基让张素商找回国家队感觉。
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