如果张珏这会儿听到他老舅
话，肯定会非常惊讶，因为筋膜训练其实是近年来才开始渐渐流行新运动概念，筋膜本身是
种人体结缔组织，包裹缠绕着人体肌肉、器官等组织，有些运动员出现运动损伤，伤得其实也不是肌肉，而是筋膜。
所以加强筋膜锻炼，以及训练后养护，可以加大人体对于伤病承受力，以及增加力量、灵活性，进步完善运动员身体素质。
在合乐时候，张珏尝试着跳
两次4lz，都算成功，他在学习这个点冰跳时候其实并不吃力，在上赛季休赛后，他就开始攻克这个跳跃，练大概8天，他就成功落第个，目前为止，他4lz在训练中成功率是百分之六十。
嗯，只要种四周跳成功率达到百分之六十以上就属于线男单，这玩意成功率就是这
玄乎，失误才是常态，张珏已经是最稳那种。
真正让他发愁还是4lo，他怎都没想到自己在比短节目时没出任何问题，反而是合乐时训练让他腹肌又扯下。
在比赛开始前，杨志远给张珏做次检查：“问题不大，要不你别上4lo，直接上4lz吧。”
沈流皱眉：“他之前还没在正式比赛里用过这个跳跃，上来就放到世锦赛里使用？会不会太冒险？”
他们没有国籍优势，想拿奥运金牌就只能在平昌周期。
至于张珏话，明嘉看向张珏方向，这个孩子非常争气，兔村滑联直把他当宝，而随着他不断拿出好成绩，他人气也反哺本国滑联，因此兔村滑联也会为他谋划，最后便形成个良性循环。
冰舞冠军果不其然是美梦成真，在他们颁奖时候，庆子调侃张珏：“现在你们样聚齐大奖赛总决赛、四大洲、世锦赛金牌，还都要奥运银牌。”
张珏双手合十，做出个祈祷姿势：“阿弥陀佛，
希望下块奥运奖牌是金色。”
同样想要奥运金牌寺冈隼人吐糟：“你能别在面前说这话吗？不然会觉得你当不存在。”
张珏举手：“觉得没问题诶。”
教练们依然在讨论，张珏依然在举手手，嚷着让跳让跳，最后张俊宝无奈回头看他眼。
“随你好吧，反正你经常自作主张，们反对也没用，你专心去热身吧。”
张珏这才乖乖跑去边，跪坐在瑜伽球上活动着肩膀，整个人稳稳当当。
张俊宝回头和鹿教练商量着：“张珏骨架太细，他体重极限就是73公斤，再进步增肌导致体重上升话，他落冰时压力就太大，准备给他加强筋膜训练作为力量训练辅助，提升整体核心……”
张珏：“你要是不存在，就算不祈祷，那块金牌也是。”
他边揉着肚子边往教练那边走，寺冈隼人和庆子嘀咕：“他又在比赛前吃很多东西吗？”
庆子：“怎知道？”
有人揉肚子是因为吃多，有人揉肚子是因为腹肌疼，比如张珏。
身为个可以带着杠铃做负重臀桥汉子，张珏核心真已经很强，他腰力也强得很，哪怕状态没到峰值，都可以跳4T+1lo+3S+3T+3lo+3lo这样火星连跳，但四周跳磨损是永远避不开。
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