伊布
表情也逐渐从悠闲，慢慢凝固。
+1+1
最后，它认真跑动
起来。
+1
“布咿！”伊布咬牙。
“明白。”方缘点头。
“不过这玩意真能挖掘出沙鳞果效果吗……”
“当然。”山叔道：“接下来
讲讲该怎
输入精灵详细数据吧。”
“就以伊布举例，身高0.3m，体重6.5kg……然后是电光
闪招式……”
在山叔教学下，方缘学会该如何根据精灵种类调节跑步机，设置完成之后，伊布亲自登上去，打算挑战下。
“那还说得过去，可跟不上电光闪速度……”方缘心里踏实点。
跑步机这种东西，方缘当然会用，就算不会用，上面也写着说明，他认识字就行。
提到认字，方缘想起来件事……
他忘记教伊布认字！
说好让伊布给自己写语文作业！
方缘指指眼前两台跑步机，差点呛住。
“不要小看们俱乐部跑步机，它是专门给不同种类精灵设计训练器材，在速度、坡度、强度等方面都经过改良，就算你伊布在上面使用电光闪、高速移动等招式爆发出更快速度，这台跑步机也能应付过来。”
“哦……”
与此同时。
伊布眼睛眨眨，它还是头次见到跑步机这种器材。
山叔所说速度训练，就是很传统那种速度训练。
这个速度不包含什反应速度、能量凝聚速度，用简单点方式描述……训练最终目就是跑要快！
要很快！
要非常快！
对方缘和伊布讲这多，山叔用意也很明显。
+1
伊布：(°皿°)
+1
再然后，伊布终于坚持不下去，身体弥漫起白光，用出电光闪招式，这才逐渐适应跑步机速度。
“看来你们已经完全掌握，就是这样，速度训练以电光闪为主，速度类招式可以更快挖
相比伊布个头，跑步机实在是大点……
但这都不是问题。
“开始吧。”方缘提醒声后，跑步机开始运转起来，最初，速度还很慢，所以伊布感觉非常轻松，几乎和散步没什区别。
看着伊布副悠闲表情，方缘加快速度。
+1+1+1+1+1
“伊布，你看好。”
方缘按下开始键，跑步机开始缓慢运转起来，伊布好奇看着方缘脚下，露出原来是这样表情。
“布咿！”
区区跑步机，也不过如此。
“看来伊布明白，那就演示到这里吧。”山叔点点头，对方缘道：“对，你跑时候注意下，记得提前活动身体，不要和伊布比速度……”
“布咿……”
这种东西，要怎训练速度？
仿佛是看出伊布疑惑，山叔推方缘把，道：“你给伊布演示下吧。”
“好吧。”方缘刚想上去，不过马上停下脚步，道：“和伊布用同款？”
“能给精灵用，就能给人用，设置下就行。”
他打算从今天开始就让方缘和伊布起进行速度训练。
为什说让方缘和伊布起呢……
“也要吗？”
“恩，你和伊布起跑，互相鼓励，互相监督。”山叔道。
“不过您这速度训练方法，也太亲切……”
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