“放心，所有训练都是循序渐进
，
开始难度没那
高。”
邢河愁安慰道：“所有人，包括你表姐在内，也都是从这阶段过来。
经过装备部门不断研发改进，
们现在使用能量饮品效果比之前好
很多很多
基础训练由以下几个部分组成，
，体能训练。
严格控制饮食，摄入安全无副作用药水，增强基础体质，
配合长时间、高强度训练，消耗热量，增强骨密度，降低体脂率，生长肌肉，改善形体，脱胎换骨，
争取在最短时间内，将体力数值提升至6点或者7点。
正和陪同父母表姐，在长凳上说着话。
体育馆般训练场地中间，则有群特事局员工在调试仪器——
通常特事局对待根正苗红新晋玩家，都会统管理，集中训练，
不过王丛珊身份特殊，因此今天训练场地专门为她空出整个隔间，此外还有专业教练团队。
看到邢河愁与李昂等人走近，王丛珊稍有些紧张地站起来，深吸口气，走上前来。
邢河愁带领李昂过来这片区域，应该是给普通人以及Lv1-Lv5玩家训练用，
眺望远处，
能看见更加危险、充斥超凡元素训练场地，
能量波动等级，从Lv10到Lv23不等。
李昂没有开启神识检索这片区域，不过光从眼睛能看到部分来看，
最多最多投来复杂眼神，然后回到各自工作岗位。
李昂并没有在意其他人心理活动，表情平静地跟着邢河愁拐过拐角，乘坐电梯来到四楼。
四楼训练场地，明显是用某种空间折叠技术，
内部空间远比在外面看起来要大得多。
厚重坚固半透明凝胶墙壁，将场地分为个个隔间，
这个过程会比较艰苦难熬，比较考验意志。”
邢河愁拍下手掌，体育馆般训练场地地板折叠回缩，从地下升起大量健身器材。
“你目标，是在三天时间里，能推得动那个。”
邢河愁指指不远处平板卧推架，
王丛珊顺着他手指看去，在看到杠铃体积重量之后，脸色肉眼可见地变白些。
李昂朝她点点头，
看向邢河愁。
“咳咳，以前也担任过教官，今天就由来负责介绍训练环节。”
邢河愁咳嗽声，向王丛珊与作为家属李昂、王丰年等人介绍道：“般来讲，们会因材施教，为每名萌新玩家，制定7天到半个月基础训练，
具体取决于他什时候接到剧本任务。
这层训练场地技术含量，就已经超出他预想。
不同隔间能够和谐共存，彼此之间互不干扰，能够为Lv1-Lv20区间内所有玩家提供合适训练锻炼……
这个楼层，简直就像棋盘样。
李昂脑海中念头闪即逝，跟在邢河愁后面，穿过个个隔间，来到最角落、类似于体育馆训练场地。
王丛珊已经在场地边缘长凳上等待，她身上穿着白色制式训练服，扎着马尾辫，
仅个隔间，就和李昂【自动化宠物饲养箱】面积相近。
每片训练隔间主题都有所不同，
模拟现代战争环境射击靶场；
长满高大乔木原始森林；
设置有复杂跑道赛车场；
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