贺琦年双眼通红地趴在垫子上,觉得这下绝对含有报复成分。
大概是个天蝎座。
相互配合拉伸效果显然比自己拉伸要强,结束后有种畅快淋漓感觉。
上午训练结束,队伍如鸟兽散,张大器路嚷嚷着腰酸背痛。
“这点强度就累?”盛
盛星河微微前倾身子,“怎?”
贺琦年声音压得很低,“你轻点,别乱摸。”
盛星河刚想说你以为想给你按啊,就看见某人用口型说:要硬。
“……”他立马脱手,贺琦年大腿落回垫子上。
盛星河原地转圈,捡起地上帽子扇两下风,又戴到头上,表面冲着张大器指指点点纠正动作,余光却在贺琦年身上扫过好几次。
谷潇潇也忍得嘴角抽搐,要不是还没跟教练混熟,怕惹他生气,她简直都想拿手机出来拍照。
阳光穿透层次不齐树叶,在地上投下斑驳影子,圈又圈。
束浅浅光亮打在盛星河眉眼和鼻梁上,他皮肤顿时像发光样,贺琦年看得微微出神。
他忽然发现盛星河眼珠不是纯黑色,而是浅浅褐色,或许是光线原因,让他眼睛看起来格外明澈,像是被精心打磨过宝石。
因为压腿动作,两人身体挨得很近。
膝跪到垫子上,手握住贺琦年右脚脚踝,手顶住他膝盖,用手臂力量带动他大腿往胸前压去。
这是个拉伸大腿后侧肌肉动作。
男生柔韧性普遍都差,再加上刚才经历高强度训练,刚推到个90度直角就已经疼得不行,垫子上全都是吱哇乱叫声音。
盛星河用力向下压时候,能感受到股很强烈力量在与他做对抗。
“你大腿放松,别使劲啊。”盛星河拍拍他膝盖,“放松。”
瞎扯,根本就没硬。
最后他命令贺琦年坐在垫子上,将双腿尽量呈“”字型分开。
贺琦年大概预感到什,后背凉,可还没等他开口,股强大力量已经将他上半身推向地面。
“啊———”撕心裂肺尖叫划破空气,甚至还带点无可奈何哭腔,“你这是谋杀!——”
贺琦年双掌猛拍垫子,盛星河用左臂抵住他肩胛骨不允许他那快起来,“坚持十秒,十,九,八,七……”
盛星河直抱着他大腿,手掌还贴在他大腿根部不停按压,嘴上念念有词:“这里是耻骨肌起始位置,们放松时需要找准穴位。这样按下去有酸胀感觉吗?”
……
有点微妙羞耻。
身侧帮人都盯着贺琦年大腿内侧,认真地寻找那个传说中肌肉起始位置,看完再躺回去模仿按压。
贺琦年呼口气,冲教练勾勾食指。
贺琦年十分僵硬地叹口气:“好像放松不。”
“怎会呢?”盛星河干脆把他脚掌扛到自己肩上,利用身体力量将他大腿向前压去。
“嗷——”贺琦年揪住垫子尖叫,因为撕裂样疼痛,他额头青筋,bao起,“疼疼疼疼疼!——真疼!你饶吧!”
盛星河还是本正经表情,“疼就对,现在疼下明天就松。”
“噗。”刘宇晗捂住脸,她已经无法直视这对gay里gay气教练和徒弟。
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