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独步逍遥 > 被讨厌的勇气 > 为什么讨厌自己?

为什么讨厌自己?(2 / 3)

青年:只要您会详细作出说明就好。“鼓励”这个词先记下……那,最后她怎呢?

哲人:与朋友起和那个男孩出去玩儿,最终那个男孩先向她告白。当然,她再也没到这个书斋来过,也不知道她脸红恐惧症后来如何。但是,想她大概不再需要吧。

青年:肯定不再需要

哲人:是。那,接下来们根据她事情来考虑下你问题。你说你现在只能看到自己缺点,根本无法喜欢自己。而且你还说过“谁都不愿意跟这种乖僻人交往”吧?

就这些吧。你为什讨厌自己呢?为什只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢?那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。

“怎……”

“但是,如果给你治好脸红恐惧症,事态也没有任何变化话,那你会怎做呢?你定会再次跑来对说’请让再患上脸红恐惧症‘吧。那可就真束手无策。”

青年:哦。

哲人:这种情况不只限于她。考生会想“如果考中话人生就会片光明”,公司职员则会想“如果能够改行切都会顺利发展”。但是,很多情况下即使那些愿望实现,事态也不会有太大变化。

青年:确。

终也可以抱着“如果治好脸红恐惧症也可以……”之类想法活在幻想之中。

青年:那您是说她是为给无法告白自己找个借口或者是怕被拒绝才捏造“脸红恐惧症”。

哲人:直率地说就是如此。

青年:有意思,真是有意思解释。但是,如果真是这样话,那岂不是根本没办法治好吗?那不就是她方面需要“脸红恐惧症”,另方面又为其苦恼吗?烦恼永远不会消失。

哲人:所以,跟她进行下面对话。

青年:那是怎回事呢?

哲人:就像有脸红恐惧症她害怕被男性拒绝样,你也很害怕被他人否定。害怕被别人轻视或拒绝、害怕心灵受伤。你认为与其陷入那种窘境倒还不如开始就不与任何人有关联。也就是说,你“目”是“避免在与他人关系中受伤”。

青年:……

哲人:那,如何实现这种目

哲人:当有人上门求治“脸红恐惧症”时候,心理咨询师绝对不可以为其治疗,如果那样做话就更难康复。这就是阿德勒心理学主张。

青年:那,具体怎样做呢?听病人烦恼后就放置不管吗?

哲人:她对自己没有自信,始终抱着“如果这样,即使告白也肯定会被拒绝,到时候就会更加没有自信”这样恐惧心理,所以才会制造出脸红恐惧症这样问题来。所能做就是首先让其接受“现在自己”,不管结果如何,首先让其树立起向前迈进勇气。阿德勒心理学把这叫作“鼓励”。

青年:鼓励?

哲人:是。关于其具体内容,在接下来辩论中会进行系统说明。现在还不到这个阶段。

“脸红恐惧症这样病很好治。”

“真吗?”

“但不会给你治。”

“为什?”

“因为你是靠着脸红恐惧症才能让自己接受对自或者社会不满以及不顺利人生。你还要用’这都是因为脸红恐惧症‘之类话来安慰自己呢。”

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