“如果你
腹部肌肉不够，会让你唱道最后声音变得飘散无力。
给你制定
个在家都能做运动计划，以后每天都得完成。”
苏央红着脸喘着气，说：“好，好，老师。”
沈和筠在本子上边写边说：“每天早晚仰卧起坐各五十个，跳跃运动五十个，平板支撑次分钟，分做十次做完。”
“为
防止你偷懒，每天都要录下你运动整个过程交给小陶做记录。”
说完还嘱咐着小陶说：“小陶，你要诚实地给苏央视频做份表格，以后可是会检查。”
林峰：？？？！！！
这种话他敢说得出口才怪呢——
苏央怎
都没想到沈和筠对他舞台展现指导,会是体能训练。
放学两个小时里,他做不下二十次平板支撑,半个多小时臂肌，腹肌，背肌训练操，以及半个小时有氧运动体操。
他确实很久很久没有锻炼过身体，训练时候看到中年沈老师轻轻松松地跳完套体操，还在气都不喘下地给他喊着节奏。
程则原想等苏央拿下个月后比赛正式出道后，再跟他表明身份。
那时苏央，应该正式意气风发，自信满满时候,即使知道他是程则应该也不会像上世那般退缩。
可现在苏央心思让他琢磨不透，他不敢再继续隐瞒下去。
如果苏央在萧岚某些暗示下已经知道他是程则,那他这两天在苏央面前假装样子，跟个傻子似。
即使苏央还不知道,那也得是自己亲口告诉苏央,亲自接受苏央怒火。
萧岚又把他拉黑他！
平时萧岚生气时候只会打电话过来骂他,把他拉黑只有种可能，心虚，不想面对他。
果然萧岚对苏央做什！
程则沉着脸扔手机。
他心里暗暗推测,现在苏央知道他身份可能性,大概有百分之八十。
小陶：“是，沈老师。”
苏央：
“行，今天就到这吧。为防止你肌肉酸痛，今晚回家好好泡个热水澡。”
送沈老师离开后，苏央累得在半躺在训练室地上缓好久才带着小陶离开。
不出所料
而他个半大小伙子却累气喘吁吁，满脸通红，套训练中途要停下来几次休息。
要不是跟沈和筠起训练，他都不知道自己体能竟然这弱。
难怪每次跟橙子弄完他都累连去冲洗力气都没有。
简直没脸面对沈老师。
沈和筠看到累趴下样子，无奈道：“苏央同学，你需要锻炼。歌手有时候要在舞台上连续唱几首歌，紧张加上专注会极其消耗你体力。”
他绝不能由别人把自己身份告诉苏央。
不管怎样，他都做好惹苏央生气准备。
想到这,程则直接拿起电话拨通林峰内线：“林总，今天有事,先下班。”
林峰有些奇怪：“可是，今天要交给您父亲材料，您还没做好呢。”
程则冷哼：“如果他问你就告诉他,让他管好自己老婆,别让萧岚到处给添麻烦。”
剩下百分之二十他也不能确定。
因为苏央如果真知道他身份,为什无动于衷？为什会没有生气？为什没有像上世那样，没有自信地远离他。
反而在那些事上更顺从。
顺从得让他害怕。
不行，他不能再等。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
