练到最后，文
整个人都摊平
，斯梅德利很满意
看着自己列计划表：“看来
对姐体能估算没什
问题，按照这个时刻表锻炼话，姐体能将会得到很大提升。”
文喘着气说不出话，心中有千千万万句卧槽想说……你出发去战场之前不得不说出来话，就是这个吗！
之后几天，斯梅德利也兢兢业业，每天打卡训练文。
开始还是他个人在训练，后面听说这件事之后，恶棍组其他三个人也来围观文受苦。
文在这边辛辛苦苦做操时候，斯梅德利时不时严格纠正文孤僻动作，其他三个人在旁边嘻嘻哈哈，别提有多欠打。
文：“……”
文：“是这样子，其实决定在你们走之后要继续开甜品店，所以可能没有那多时间可以锻炼。”
“你可以抽空练习。”斯梅德利非常严格。
文：“……”
可饶她吧！严格斯梅德利老师！
【体能锻炼法】
文：“？？？”
这是什东西啊？
“虽然们不在王都时候会安排人保护你，但是姐也可以进行些锻炼，让自己反应更快，体能更好。”斯梅德利本正经说，“这段时间抽空总结些新手入门锻炼方法，姐可以按照上面方法进行锻炼。”
文：“……”
斯梅德利这是来做什？也是和自己告别吗？
文想到刚才布雷迪难得撒娇，心想斯梅德利该不会也是要在离开之前撒撒娇吧？
她有些期待，毕竟这久，文还没怎见过斯梅德利撒娇呢。
“姐，们就要去战场，”斯梅德利看着文，“在离开之前，有很重要东西要给你。”
“嗯，是什？”文问道。
因为这个事，文临别前忧伤被冲干二净，每天拳
最后，文被斯梅德利老师监督着按照本子上锻炼方法做练习，被严格斯梅德利老师纠正动作。
期间飞岚回来，想要来缠着文玩，敲门进入文房间，看到斯梅德利正在严格训练文锻炼时候立刻把头缩回去。
“姐，你好好训练，去准备晚餐。”飞岚溜烟逃。
文：“……”
什，就连飞岚都不敢在这种时候拯救自己吗？
算，毁灭吧。
“为方便参考，还给姐列几个时刻表。”斯梅德利帮文把手中本子翻到最后页，让文看上面魔鬼时刻安排表。
这里面时刻安排表简直和减肥营没有什区别，早中晚都给安排满满当当。
文深吸口气，合上手中本子，露出和善微笑：“谢谢你，你做很好。”
“嗯。”斯梅德利笑下，轻轻抱抱文，轻声细语，“回来时候，会检查。”
斯梅德利从自己上衣口袋里取出本薄薄笔记本，递给文。
文接过来，问道：“现在能看看吗？”
“当然，你可以现在先看遍，有什疑问可以当场给你解答。”斯梅德利非常认真。
有疑问当场解答？这个笔记本里面到底写什呢？
翻开封面，文看到几个大字。
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