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独步逍遥 > 惹你生气,有点开心 > 第30章 对暗号

第30章 对暗号(2 / 4)

“行你大爷!”张钊也跟着快,两条腿沉重许多,“昌哥警告你,你丫现在这状况不对,谈恋爱可以不拦着你,去她家住那也是你事,你他妈不能逃练啊。她知不知道你正要劲儿呢?明年比赛你丫想不想冲市级!”

“想,肯定想。可她就想去。”陶文昌彻底动心,“哪怕俩不做,看着她就高兴。”

张钊小和尚忽地下变成火热,很想念经:“谁

“你他妈跑圈儿呢?”张钊放慢速度,没冲刺。

400米操场,陶文昌刚跑第1圈。“艹,你丫吓死!”

张钊跑习惯,呼吸还算均匀。“你不练跳高跑什圈儿啊,占跑道啊!”

“这不是……叫龚女士给罚嘛。”陶文昌看眼跳高垫子那头,个身材修长女教练正在吹哨集合。

“你还能叫她罚他妈怎不信呢?”昌子可是龚教练最得意队员,罚他除非是出大事儿,张钊跑完全程,又跟着陶文昌进下圈:“罚多少?”

叫唤。“他啊,后劲儿差些。所以他项目是1500,再往上给他打住。你这也太缺练吧,这点儿力都不行!”

“干,他妈年没跑你杀人啊!”张钊平时也跑5000,但都是不掐表,“他耐力好你培养他跑5000啊,虐待干嘛?”

“耐力这个东西没有速度难练,长跑必须挑你这种极点高,越快进行第二波呼吸越好。祝杰他……”春哥提起哪个都挺喜欢,都是好苗子,“让他练5000怕他最后两圈冲不上去。”

“诶呦行自己压腿还不行吗!”张钊从春哥手底下逃脱魔掌,“反正肯定得赢他,跑岔气儿也得赢。”

“嚯,这牛逼。”春哥又拍第三掌,回比回使劲儿,“有这求胜心你归队行不行,成天看你在操场跑,也不知道回来练练。”

陶文昌嘴里还嚼着泡泡糖:“3000中速,跑完再过去。”

“3000!你丫是把垫子吃吗?”张钊没想到,他最多也就罚3000,可自己专业就是长跑。昌子摆明出大事儿

“唉……没什,昨儿逃训练来着,本来想能赶回来。”陶文昌低着头跑,“叫龚女士逮个正着。”

“你丫学什不好学他妈逃练!”张钊恨不得脚飞踹,“又他妈去人家里?”

“没有,她说……想,让陪她吃顿晚饭。”陶文昌越跑越快,“钊哥你不懂,你没谈过,这种事……道理都懂,可她说想就想立马出去陪她。就看她眼也行。”

张钊得赶紧走,强忍着腿酸往跑道挪。“不回,不练!”

“那你干嘛又报名,给自己找罪受。”春哥声音突然冷下来,他也不懂,张钊这先天优势为什退队。可再好天赋也抵不过后天努力,除非他平时素质锻炼没落下,再个月紧急训练,否则跑不过祝杰。

“想跑呗,活动活动这把骨头。”张钊迎着风,舌尖顶在上颚,调整起跑呼吸频率。

俯身、触地、后蹬,跑就对

毕竟好久没练自己专业项目,张钊没有掐表,而是尽量匀速地跑完全程,寻找熟悉呼吸节奏。最后圈沿内线过弯时候他超个人,橙色运动背心挺熟悉。

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