你自己。你
切罪恶都被宽恕
，但你能够宽恕自己生前该做而未做，或某些小欺骗行为吗？你能够宽恕自己吗？这就是审判。」
审判场景也显示，分析到最后，真正重要是每个行动背后动机，
们逃避不过去行为、言语和思想所造成影响，以及它们烙在们心中痕迹和习惯。这表示们不仅在这世，还要在来世为自己切身口意业负全责。
心力量
因为们心在中阴身阶段非常轻灵、自由流动和易受伤害，所以任何生起念头，不管好坏，都有巨大力量和影响。由于没有肉身可以固著，念头就变得很实在。想象如果看到为们举办丧礼是那
漫不经心、敷衍事，或看到贪婪亲人争夺们财物，或看到们所深爱，也认为深爱们朋友，竟然以嘲谑、伤人或不屑口吻谈论们，该会多伤心和愤怒啊！这种情境可能会很危险，因为,bao力反应会把们直接驱向恶道转生。
因此，念头巨大力量，是受生中阴主要议题。在这个关键时刻，们会完全,bao露在种种主宰们生命习气之下。如果你不在活着此时注意这些习气，不让它们控制你心，那在受生中阴阶段里，你就会变成它们无助牺牲品，被它们力量冲击得忽东忽西。譬如，在受生中阴点微细愠怒，就可能产生毁灭性后果；因此，传统上，为你读诵《中阴闻教得度》人，必须是与你有好因缘人，否则他们声音就可能激怒你，造成最不幸后果。
中阴教法对于心在受生中阴阶段未成形状态有很多描述，其中最惊人是，受生中阴心就像烧红铁棒，可以随意弯成你要形状，而在它开始冷却时，就会以当时形状迅速固体化。同理，在受生中阴阶段，只要有个正面念头都可以把们直接带入证悟，而个负面念头，也足以把们投入长期和极端痛苦。《中阴闻教得度》对们警告再也没有比下面这段话更强烈：
现在已经到往生善道或堕落恶道时刻；现在已经到只要稍微懈怠就会永远受苦时刻；现在已经到只要稍微专注就可以永享安乐时刻。专心意，想办法延长善业果报！
《中阴闻教得度》尝试唤回死者生前可能有过修行回忆，它也鼓励们放下对人和财产执著，放弃拥有肉身渴望，不要对贪或嗔屈服，培养仁慈心而非敌意，甚至连负面行动都不要想。它提醒死者没有必要恐惧：方面，它告诉死者那些恐怖中阴影像只不过是自己无明投射而已，本质上是空；另方面，他们自己只有「习气意生身」，因此他们也是空。「所以，空伤害不空。」
受生中阴变化无常性质，也可以变成许多解脱机会来源，而且此时心感受性也可以用来帮助们。们唯必须做事就是记住个教法；它唯需要，就是在心中生起正面念头。如果们能够回忆起任何曾经启发们认识心性教法，如果们有点想要修行，或与某种修行法门有深厚因缘，就足以让们解脱。
在受生中阴阶段，佛土并不像在法性中阴般地自发性现前。不过，只要记住它们，就可以藉助心力把你自
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