吕竞男
步步引导着卓木强巴，让他将呼吸与动作衔接起来，做完遍，又做遍，持续
卓木强巴分出来
部分让自己携带生活必需品塞回卓木强巴背包中，道：“就从你个人背负全部行囊开始训练。”卓木强巴哑然无语，敢情说
半天就是让自己背包袱啊。
近身格斗枪技
“快跟上。”吕竞男在前领路，卓木强巴背着行囊，在吕竞男不断催促声中开始新训练。很快他便发现，吕竞男说得没错，第三层平台边缘由于地理作用，很多地方堆积或塌陷，整个边缘呈锯齿状，若是沿着边缘走，他们会比现在多走出三至五倍路程。
但是走直线也并非易事，头两天爬那些熔岩堆积形成小石坡还不怎
辛苦，到第三天，他们前面出现大熔岩裂峡。原本是大块平整熔岩堆积，由于在凝固过程中突然下雨或是下雪，急剧降温后，裂成无数块状平台，就像在第三层平台上耸立起无数巨大树桩，上半部被整齐地削平，下面是直陡陡崖壁，高度从十几米到几十米不等。按照吕竞男走直线方针，他们不得不从崖壁爬上去。照理这样比绕道走更快，而且徒手攀岩也费不多少体力，可是卓木强巴背着个大背包，前面被吕竞男直催着，吕竞男攀岩速度多快啊，饶是卓木强巴体力，也累得够呛。
而在这个过程中，卓木强巴终于体会到张立和岳阳口中那不折不扣魔鬼教官威力。刚开始，她还偶尔停下来，催促几句，到后来，她索性懒得理睬，只顾闷着头往前冲，大有你跟得上就跟，跟不上就自己想办法意味。有好几次吕竞男在迷雾中消失不见，卓木强巴不得不照吕竞男所说那样，跟着自己感觉走，终于，在不断探索中，卓木强巴对于那种奇特感觉也有些自己心得。
天下来，他们攀越大大小小树桩状岩台，不下二十余处，特别是吕竞男那种时快时慢速度，把卓木强巴拖得张大嘴喘气，感觉比他连续砍十天树还累。等吕竞男停下来说“就在这里宿营”时候，卓木强巴连背包也懒得脱，屁股坐在地上，再也不想起来，不料屁股刚沾地，就听吕竞男道：“快起来，针对你训练才刚开始呢。”
卓木强巴直喘气摆手，话都不想说。吕竞男笑笑，道：“照着
姿势做，这样恢复起来要快些。”说着，她盘膝而坐，个标准入禅姿势，双手掌心向上，闭目，并告诉卓木强巴，双肩关节放松，感觉腰椎就像骨牌样整齐地排成竖，腰部肌肉放松……
卓木强巴放下背包，半信半疑地依样画葫芦，听着吕竞男声音呼吸，果然，呼吸很快就平顺下来，身体肌肉酸痛也渐渐消退，大量汗水涌出，但身体里却感觉像做过按摩似舒爽。
吕竞男继续引导着卓木强巴，手臂自然下垂，指尖触地面，用意念去想象体内杂物随着手指透体而出；双腿伸直，再慢慢张开……
卓木强巴很快醒悟过来，那种呼吸方式，就是自己曾经苦练很久密修呼吸，只是这些动作吕竞男却从未教过。显然，不同呼吸方式对应着不同动作，当做这些动作同时配合呼吸节奏，很明显地感觉到丢失体力得到极大补充。
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