原来这“乾坤大挪移”心法，实则是运劲用力
项极巧妙法门，根本道理，在于发挥每人本身所蓄有潜力。每人体内潜力原极庞大，只是平时使不出来，每逢火灾等等紧急关头，个手无缚鸡之力弱者往往能负千斤。张无忌练就九阳神功后，本身所积蓄力道已是当世无人能及，只是他未得高人指点，使不出来，这时学到乾坤大挪移心法，体内潜力便如山洪突发，沛然莫之能御。
这门心法所以难成，所以稍不慎便致走火入魔，全由于运劲法门复杂巧妙无比，而练功者却无雄浑内力与之相副。正如要个七八岁小孩去挥舞百斤重大铁锤，锤法越是精微奥
、看破
世情之人胸怀，和小昭如花年华殊不相称，自也是她听旁人唱过，因而记下。张无忌年纪虽轻，十年来却是艰苦备尝，今日困处山腹，眼见已无生理，咀嚼曲中“到头这身，难逃那日”两句，不禁魂为之销。所谓“那日”，自是身死命丧“那日”。他以前面临生死关头，已不知凡几，但从前或生或死，都不牵累旁人，这次不但拉个小昭陪葬，而且明教存毁，杨逍、杨不悔诸人安危，义父谢逊和圆真之间深仇，都和他有关，实在是不想就此便死。
他站起身来，又去推那石门，只觉体内真气流转，似乎积蓄着无穷无尽力气，可是偏偏使不出来，就似满江洪水给条长堤拦住，无法宣泄。
他试三次，颓然而废，只见小昭又已割破手指，用鲜血涂在那张羊皮之上，说道：“张公子，你来练练乾坤大挪移心法，好不好？说不定你聪明过人，下子便练会。”
张无忌笑道：“明教前任教主穷终身之功，也没几个练成，他们既然当得教主，自是个个才智卓绝。
在旦夕之间，又怎能胜得过他们？”
小昭低声唱道：“受用朝，朝便宜。便练朝，也是好。”
张无忌微微笑，将羊皮接过来，轻声念诵，只见羊皮上所书，都是运气导行、移宫使劲法门，试照行，竟是毫不费力便做到。见羊皮上写着：“此第层心法，悟性高者七年可成，次者十四年可成。”心下大奇：“这有什
难处？何以要练七年才成？”
再接下去看第二层心法，依法施为，也是片刻间真气贯通，只觉十根手指之中，似乎有丝丝冷气射出。但见其中注明：第二层心法悟性高者七年可成，次焉者十四年可成，如练至二十年而无进展，则不可再练第三层，以防走火入魔，无可解救。
他又惊又喜，接着去看第三层练法。这时字迹已然隐晦，他正要取过匕首割自己手指，小昭抢先用指血涂抹羊皮。张无忌边读边练，第三层、第四层心法势如破竹般便练成。
小昭见他半边脸孔胀得血红，半边脸颊却发铁青，心中微觉害怕，但见他神完气足，双眼精光炯炯，料知无碍。待见他读罢第五层心法续练时，脸上忽青忽红，脸上青时身子微颤，如堕寒冰；脸上红时额头汗如雨下。
小昭取出手帕，伸到他额上去替他抹汗，手帕刚碰到他额角，突然间手臂震，身子仰，险些儿摔倒。张无忌站起身来，伸衣袖抹去汗水，时之间不明其理，却不知已然将这第五层心法练成。
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