李主任接着道：“
可以给大家介绍几款降血压
食物。”
王主任帮着烘托气氛，“接下来咱们就是个美食节目
。”
唐夏捧场鼓掌，“李主任，请开始你美食介绍。”
李主任笑着问：“要不院长来？”
“不不不，还是您来，今天您C。”
菊花揉碎，用开水焖10分钟，当茶喝。每天喝
次，可以平肝明目，对于肝火旺盛，肝阳上亢导致高血压，在早期时候效果非常好。如果你能坚持喝，这茶甚至能把高血压降下去。”
现场有很多人惊呼，“这
厉害？杯茶就可以？”要知道，现在家里老人普遍都有高血压，大家对这个病非常关注。李主任这说，大家都很怀疑，真假？
李主任看出大家疑问，笑呵呵道：“你们不信可以试试，反正也不会有什损失。”
于是播出时候，网友全把催促唐夏话打在屏幕上：什时候再出份降压花茶？请不要偷懒！看看你嗷嗷待哺崽儿吧！！
然而屏幕中唐夏，手里拿着保温杯，悠哉悠哉，看着就不是个为赚钱勤快人。大家看他手上表，还有他手中杯子，再次酸：都是看得起买不起天价！融爹把他养根本就不缺钱！好气哦！
李主任笑道：“那就不客气，大家别换台，要说。首先蜂蜜水是好东西，每天喝点蜂蜜水，对高血压，便秘、十二指肠溃疡都有治疗效果。再个玉米须子，这东西很常见，玉米地里片片玉米，快成熟时候头顶那个玉米须子，煎水，汁取出来，放上冰糖当茶喝，健脾祛湿，平肝潜阳，适合高血压综合症。再个菊花苦丁茶，这个茶清热败毒，降血压，降血脂。还有个家里很常见糖醋蒜，你每天吃半头蒜，喝点糖醋汁，连着吃个月，对顽固性高血压都有效果。”
糖蒜
王静接过话题，“高血压是咱们现在非常常见疾病，据统计，六十岁以上老人，得高血压人高达百分之七十以上。请问李主任高血压，想要预防高血压病，平时在饮食上还要注意哪些？”
“首先就是少喝酒，喝酒太多会导致心跳加快，血管收缩，血压自然就上去。再个就是少吃盐，盐主要成分是钠，如果人血液中钠含量过高，人体为维持血管渗透压平衡，大量水分留在血管里，血液对血管壁会造成非常大压力，血压也就上去。还要补充钙和钾，回到刚才那个话题，钾利尿，可以排掉血液中钠，起到降压作用，如果吃太多盐，可以多吃些含有钙和钾比较丰富食物，比如说海带、牛奶、虾这类食物。预防高血压还要有充足睡眠，注意运动，多吃素食，保持好心情。”
李主任不仅研究中医，连西医都有研究，养生这方面，他是妥妥行家。
现场观众都自发鼓掌，这个专家开口就知道，经验丰富，讲通俗易懂。在播出时候坐在电视机前老人们都听明明白白，夸赞这个专家很厉害，不愧是唐夏医院出来专家。
现在高血压是老人通病，看到这期都觉得受益匪浅，有老人平时口重，有为节省，早晚都吃咸菜，儿女怎劝都不管用。看完这期就明白，吃咸对身体不好，以后得改。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
