话，保持正念就变得有点困难。
如果你在心里想：“希望这家伙别再说
，这样
才能专心”，你就已经偏离正念。但是如果你心里想：“如果他想聊天，会回应，但是会继续安住在正念中，觉知们正
起在这条路上行走
事实，觉知们所说话，还是可以继续观照呼吸。”如果你能生出这样心念，你就会继续安住在正念中。
这样情形下修习正念比你独处时要困难些，但是如果你继续修炼，就能锻炼出功力，修持更深定力。有句越南民谣这
唱：“最难莫过于在家修道，其次是在人群中，再次是在寺庙里。”只有在喧闹和苛刻情况下，修行正念才真是种考验！
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