被浩然正气所伤，内力所剩无几，若依常法修行，少说也得二三十年工夫，方能恢复。但这“阴阳球”实乃天地间
样异宝，使用者只消输入内力，真气在球内转，便可由弱变强，以化十，送回使用者体内，这般算来，二三十年之功，两三年便能竟成。
梁萧欢喜
好阵，才将阴阳球握于左手，这次却是将真气导入“手少阳三焦经”，再将变强
真气收归丹田，散往百骸，然后聚集起来，注入圆球，如此生生不息，梁萧只觉内力渐趋充沛，不复先前衰竭之象。他先练“手少阳三焦经”，三焦既足，再握于右手，练“手少阴心经”，然后练“手太阴肺经”，“手阳明大肠经”，“手厥阴心包经”。再摩挲双足涌泉，练“足阳明胃经”，“足太阴脾经”，“足太阳膀胱经”，“足少阳胆经”，“足厥阴肝经”，其后再练“带脉”，“冲脉”，直到真气充盈，梁萧方将阴阳球噙于舌底，舌为人体之天桥，贯通任督二脉，勾连奇经八脉，真气经舌注入阴阳球，转而复出，自成个大周天。
梁萧内力本弱，此时自然增长奇快，真气每转个周天，便如练十天半月。他练得入神，浑然忘光阴流逝，醒转时天光暗淡，又是黄昏。饭菜搁在门前，早已凉透，大约阿冰久呼不应，径自去。梁萧虽然日未曾进食，但因真气充盈，以至于口舌生津，竟然不觉饥渴。
此后十余日，韩凝紫再未来过，梁萧也乐得无人打扰。有时坐得倦，便打几套拳脚松散筋骨，初时拳脚甚是无力，但随着内力增长，拳脚中渐渐生出风声。只不过，随着梁萧内力渐长，“阴阳球”化生真气却变得弱许多，初时以化十，五日后变成以化九，其后逐日减少，到得二十日上，已是以化四，并且随着梁萧输入真气变强，球内黑白相攻更加剧烈，好似沸水翻腾。梁萧虽觉诧异，却也想不通是何缘由。
这日，梁萧使过套拳脚，开始思索脱身之法。心想这些日子内力虽然回复许多，仍不是韩凝紫对手，况且她婢女甚多，人人都有兵刃，自己内力不足，徒手对敌，难以发挥招式威力。思来想去，他想到《霜潭剑谱》中“穿心七式”，当下拿起竹算筹，依法刺击，使到迅疾处，算筹上渐有啸响。梁萧使得兴发，刺向洞壁，竹筹哧下，入石半分。同样招，月前月后境况迥异，梁萧心中欢喜，继而又忖道：“
若能将阴阳球噙在舌底，令其化生精力，内力岂非增加四倍？”当下他将阴阳球噙入口中，举筹疾刺，这刺竟又入壁两分。梁萧印证所想，欣喜无比，日夜习练不止。
这天，他正自练剑，忽听门外叮当声响，似有人来，而且不止人。梁萧将阴阳球噙入口中，他算计已定，只待石门洞开，先出其不意刺倒阿冰，再全力将韩凝紫逼退，抢入竹林。
只听那叮当声越响越密，忽地停在门前。梁萧禁不住心跳加剧，双手微微战抖，忽听嘎声，石门敞开。梁萧如箭在弦，正欲弹出，忽见门外迎面冲入三人，跌跌撞撞向他扑来。这下出乎梁萧意料，他未知敌友，不敢率先出手，只得闪身让过，只此耽搁，两扇石门轰然闭合，只听韩凝紫咭声笑道：“小子，你老不听话，给你找些乐子，呵
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