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独步逍遥 > 万千之心 > 第033章 放松(上)

第033章 放松(上)(2 / 3)

洋举目望去,泳池对面岸边上,排白色躺椅里

洋站在岸边,静立会儿。

噗!!

猛地他个小跳,如同游鱼般往前扎进水里。

大量水花四溅中,王洋花十分钟迅速游完圈二十米,然后疲惫扶住金属扶手,走上岸边。

下时间。

于是又上跑步机顿小跑。跑完正要下水,忽然他看到桌上热可可已经快凉

‘要不趁热现在喝吧?’王洋索性不做二不休,走过去拿起热可可大口大口吮吸。

两分钟后,杯热可可下肚。

他打个饱嗝。

‘肚子吃得太饱,不能马上运动,得吸收消化下。’王洋觉得很有道理,也直在这遵循着这个规律。

会儿游完泳起来定很渴,可以先买点热饮放在边上,等游完起来就可以喝。’

想到就做,王洋又赶紧去边上小柜台,要杯热可可。然后找张泳池边桌椅放上去。

天气转凉,来游泳人不多,不少人也只是下水折腾二三十分钟,然后就施施然起身扬长而去。不会久游。

洋要条毛巾,将热可可放好后,边上悬挂投影电视顿时引起注意。

电视里正在播放某个比赛游泳赛事。里面刚好个运动员突然出现水下抽筋。

那些外墙上花纹,实际上都是可以按照程序软件控制调整

推开玻璃门,他大步走进去。

有服务员妹纸迎上来,询问要不要办卡,月卡季卡年卡,要不要游泳装备,然后叮嘱定要戴泳帽什

大厅里也有刚刚游泳完出来人,股子水蒸气和淡淡熏香味混杂起。

洋轻轻嗅嗅,居然没闻到汗臭味。

距离他来游泳馆已经个小时

“已经游个小时?今天怕是运动超量。回。”

他吐口气,感觉身心都被游泳池里健康养生气息洗涤遍。整个人都变得养生

岸,他拿起毛巾搭在脖子上,气喘吁吁,和两个身材壮硕几十圈汉子走在起,竟然毫无违和感。

不远处隐隐传出细碎憋笑声。

于是他又看看蔚蓝色游泳池,安心躺在躺椅上,用白毛巾往身上盖,开始等消化消食。

不知不觉二十分钟过去

洋感觉自己消化得差不多,果断站起身。开始拉伸热身。

这次他准备就绪,随时准备开游!

戴上泳帽,戴上泳镜,扎好泳裤,往身上拍拍凉水。

紧接着医护人员赶赴现场,将那运动员迅速带走。

然后电视上马上开始讲解,如何避免游泳抽筋各种措施。

洋认真学习会儿,然后发现自己之前准备工作做得不够细致,有些拉伸地方还是没拉到,这样很容易下水抽筋。

然后他又开始重新拉伸弥补。

等到他拉伸完,发现刚才才热身,现在又冷

他先办个单次游泳卡,拿着卡去换衣服,冲澡,擦干身体,然后进泳池。

他没直接下水,而是先在边上跑步机上小跑五分钟,热热身。

再然后站在岸边拉伸胳膊,拉伸小腿大腿,还有腰背脊柱。

等到活动完,他歪歪脖子,感觉切准备就绪,看着冰凉人数稀疏泳池。

忽然他又想到。

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