前半程他
速度和节奏控制得很好，他前面200米速度可以跑得比现在更快，但他还是稳住
，经过这快
年400米训练，叶钦对于400米已经建立起个比较清晰认识。
他速度保持能力不错，但有较强速耐能力，并非就可以说前半程就完全毫无顾忌去跑。
这是400米项目，并非200米。他之前也在训练中有过几次前面200米全速跑，然后很快就发现250米过，身体疲惫得寸步难行。
普遍来说，长距离短跑400米想要取得优异成绩，个是运动员所能达到最高速度水平，也就是绝对速度，另个就是保持最高速水平能力。而将这两者有机结合起来，就是分配速度和控制节奏能力。
迈克尔·约翰逊第个100米速度是11秒10，第二个100米可以达到10秒12，第三个100米是10秒44，而到第四个100米也不可避免再次滑落到11秒52。
个优秀运动员在面各种大赛心理素质，尤其是些万众瞩目大赛，从赛前开始，不论是媒体观众，还是队内领导，自
期待等等，方方面面压力都很可能会将个人压垮。
只有不断通过场又场比赛，从低级别到高级别，在成绩进步时候，也在心理素质上得到提升。
数万人体育场，电视机前无数人观看，如果没有绝佳心理素质，很多人站在场中上都可能腿软，浑浑噩噩，更不用去谈什
比赛成绩。
而且这场城运会，也是对近来叶钦训练成绩个汇报和总结，平常训练和测试，很多东西是不怎看得出来。
有高水平对手在身边刺激，大赛氛围渲染，往往最能够检验出运动员个人真实成绩。
想要口气保持高速冲到终点线，是完全不可能做到事情。
叶钦现在跑法在前面两个100米速度都相对偏慢，主要速度分配都放在后面百五十米。
这里面原因有几个方面，叶钦最开始跑400米习惯问题，还有就是他现在体能还不足以完全支撑住。
在以前，叶钦跑法会在最后八九十米开始加速冲刺，但随着他成长，还有面对对手不同，聂方平给他做定调整。
前半程压住自己速度，控制节奏是好，但绝不能太多，至少从250米开始他就需要定程度加速，不然
“……身材高大谭忠彪现在是处在相对较为领先位置，第五道梁朝发挥得也很不错，两名选手都发挥出自己水平……弯道加速，谭忠彪和梁朝两人领先其他选手……哦，第六道，第六道选手叶钦，这是来自左海市小将在250米弯道位置开始跟上来……”
现场解说穆江声音从电视机内传出来，他语速很快，但场上选手速度更快。几乎在他刚说完前面选手领先，场上情况就风云变幻，紧接着再次给电视机前所有人分析道。
二百五十米……
400米项目个很重要临界点。
顶尖短跑选手在控制好自己前半程速度和节奏同时，在这个阶段都会开始适当开始加速，而此时，叶钦在这个阶段时候就开始慢慢提升着自己速度。
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