当然，肯动脑思考对于练田径自然是好事，但严凝很清楚，张杰华现在还远远谈不上有那样
素养，刚刚开始进行专业化训练，还是在打基础阶段，基础夯实
，很多东西就是水到渠成。
“……观众朋友，
们来看
下男子200米决赛，第八道是锦官城何茂龙，第七道是商都选手颜广济……”
正在这时，秀水二中食堂内墙壁上，两台电视机同时传出现场解说穆江声音。
原本叽叽喳喳不时小声说话食堂内，突然间就安静下来，双双眼睛都盯在电视机上。
“坐下来吧！”
话，登时有些来气，“按照训练进度来，晚上就好好上自习，学习不能落下。你去跑什
呢，嫌给你训练强度太低是吗？”
今年是秀水二中体育特长生招生第届，这里面二十几个学生，她最看好就是眼前这个男生，个多月训练张杰华天赋已经渐渐展露出来，虽然达不到叶钦那惊艳，但也是远超同龄人水平。县中学生运动会，张杰华也是秀水二中唯个高新生跑进男子百米决赛。
只是这个学生性格，让严凝有些头疼。以前叶钦是执拗，最开始不想练体育，折腾大圈才愿意走上竞技体育这条路。但叶钦听话，不怀疑，能够实打实完成训练任务，贯彻执行她和聂方平训练意图和侧重点。
而面前张杰华练体育倒没有什逆反心态，但就是有些桀骜，换句话说就是不听话。
张杰华现在就是有些好高骛远，私下里严凝也听说，他总是以叶钦微目标，总琢磨着想快速提升自己，对于她现在教总是嫌弃太基础，感觉没什技术含量，不太想练。
严凝轻叹口气，指指自己旁边位置，她这个老师旁边座位倒是直控制，没有学生贸贸然就坐到她旁边。
张杰华看着严凝神色，脸色略有些尴尬，但很快，他注意力也被电视里画面所吸引住。
布置下去训练任务，很多基础简单总是随随便便应付下事，经常自己爱在那里瞎捉摸着练，前些时间还买基本田径训练书籍。这点说起来，还跟她有点像。只是跟聂方平学习段时间，严凝已经明白很多东西不是书上得来那简单，田径训练是个长期过程，不能急功近利，而是有个长期过程，要结合个人特点和进度。
她对张杰华训练计划，和聂方平给叶钦其实有些地方是类似，不强求马上提升专项能力，反而是打基础，规范动作。
训练动作这东西别看不起眼，但对于个人长期训练来说，却是至关重要环，能够减少伤病可能。很多运动员伤病，主要来源就是很多细节不到位，日积月累，上强度之后，很容易出现身体局部过度劳损，从而引发伤病。
这点就像普通人健身馆训练样，器械摆在那里，谁都可以去练，去试试，但没有规范动作，开始可能不觉得如何，但时间久，或者强度上来，不小心就会受伤。
而且对于运动员来说，如果是腿部腰部肩膀这些地方旦受伤，就有根子，几乎会伴随整个职业生涯。
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