在整个运动过程中，每台Keiser
气动器械都会以
种独特方式，均匀而平稳传送正或负阻力。较强减震性使用户在刚开始运动时，减少受伤可能性。气动器械代替钢铁配重块，也能够给人带来更多安全感。
其中尤其是像功能训练机和三角训练机，以及Air300短跑训练机和Keiser力量训练架系列等等，对于爆发力训练上都有着十分显著功效。
“叶钦，告诉
你现在身体各个方面感觉？”
兰迪·亨特尔在叶钦训练完规定额度内容之后，走到叶钦身边，看着叶钦眼睛很是认真地说道。
这名额上头发稀疏美国白人，温和，热情，爱和运动员开玩笑，但涉及到具体训练内容和训练效果时，神色却是十分认真，甚至有点计较意思。每次训练完，他都要全方位和叶钦谈次，
解叶钦训练之后身体反馈。
夜晚。
已经进入12月燕京寒意愈深，虽然还未降雪，室外气温已经到零度左右。
此时室内训练馆却是热火朝天，除训练馆两测排列暖气片不停供暖之外，最让人感觉到热量，却是此刻不断在跑道上来回奔跑人影。
叶钦站在室内跑道侧器械力量训练区，呼哧呼哧地喘着粗气，身上只穿着短跑服，湿漉漉汗水不断从额头鬓角滑落，前胸后背衣服已经是能够拧得出水来。
刚刚用keiser深蹲器进行深蹲训练，接着就是负重走和跳，还有就是连续数组杠铃高翻，以及用keiser坐姿脚踝下压仪器提升脚踝下压刚度和爆发力。
“手臂，这边，肌肉很胀。”叶钦拿起双手胳膊左右指指，然后又拍下腿部，“小腿感觉还好，大腿，样有些酸胀，另外就是臀部，以及腰部，都感觉到酸涩，后背话……”
叶钦微微伸展下肩膀，耸耸肩胛骨，接着说道，“感觉还好，没有太大感觉，不过，腹肌，能够感觉好像比以前要硬实些。现在总体感觉就是疲惫，不是那种力量耗尽疲惫，觉得自己还有力气，但身上肌肉给种酸痛感觉。”
“OK！你可以先休息下，们待会再进行下组训练。”
这些针对于基础力量训练，他此前也有练过，但还从来没有次像现在这样大强度。完成固定训练额度瞬间，叶钦能够感觉自己腿都有些打飘，全身上下肌肉酸胀得厉害。
在叶钦不远处几台keiser训练器械旁，兰迪·亨特尔正和几个中年人正在低声交流着什
，不时通过叶钦状态，还有训练器械反馈上来数据，认真地进行着记录。
keiser各种训练器材是兰迪·亨特尔进入国家队之后引进，兰迪·亨特尔从1988年与keiser展开合作，先后在自己训练包括麦克·鲍威尔，威廉·班克都众多知名运动员都采用keiser器械，取得十分显著效果。
国家田径队在聘请兰迪·亨特尔时，在些条约之中就有关于keiser器械购买和使用条款。
keiser采用是气动阻力式气动机械，从1978年将气动技术引入健身行业后，逐渐受到许多健身爱好者和运动员们欢迎。
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