这是前几天做高翻时候，重量略微有些重
，手腕受点轻伤。叶钦此前
训练多数都是注重下肢腰腹力量训练，对于上肢锻炼不够。兰迪·亨特尔接手之后，又针对性加强
下这方面，运动员核心力量，爆发力，是个整体，想要跑得快，不是说只依靠腿就可以，上肢同样十分重要。
顶尖田径运动员个显著特征，俯身摆出起跑姿势时候，肩膀手臂上肌肉线条都是如钢浇铁铸般，轮廓十分清晰。
“还是不要大意，你年纪还轻，每点小伤病都需要防微杜渐，别让他影响到你以后职业生涯。”陈中州还是再交代句，跟着又说道，“队医话，大概要等春节以后，这段时间多擦点要说，手腕不要太用力。”
叶钦整个团队已经逐渐成型，各方面人员在这个冬训时间差不多也要到位，接下来时间，陈中州可以想得到各方面训练，竞赛，面对上级领导以及和社会舆论方面，都将会有定压力。
“行，可以。”另边庄威已经结束自己工作，轻轻拍拍叶钦后背，示意他可以起身。
但是，像叶钦这种就不样。
围绕着叶钦形成个小团队，出国参赛什
，就很舒服，不但能够公费出行，在比赛前后完成本职工作还能够顺便溜达圈，想想都让庄威觉得十分美妙。
生活些人来说是激扬奋进，不可停下，但对于有些人来说，则是随遇而安，平凡是福。
庄威不论之前做运动员，还是后来在举重队当按摩师，或者现在成为叶钦专属理疗师，生活态度直比较简单。
毕竟只是工作而已，能够有这样福利当然会心花怒放。以他自己条件，当初要是有那种很强竞争精神，熬得住苦，恐怕也不会选择退役成为名按摩师。
叶钦从按摩床上起身，轻轻扭扭脖子，站在原地微微抖下肌肉骨骼，经过番按摩，身体似乎像是轻好几斤，虽然依旧有些酸胀，但身体却不再见得疲惫。
摸摸受伤手腕，朝陈中州点点头，“
会小心些。”
他从小到大虽然是跟着爷爷奶奶长大，而且小时候人也皮，但真算起来，好像就很少有受过伤。
聂方平去他家时看到叶钦爷爷，回来还和叶钦说过，他这家庭遗传条件不错，爷爷年纪虽然大，但比般老头看着要硬朗得多。
而且叶钦小叔年轻时候身子骨也好，骨健筋强
“真这想啊，那你可得把团队核心给伺候好，只要叶钦有状态，接下来几年，保你坐飞机飞到吐。”陈中州笑着打趣道。
“不怕，能坐飞机做到吐，那是福气。对吧，叶钦？”庄威哈哈笑道。
“现在就已经有点怕坐飞机。”叶钦撇撇嘴，苦笑道，“最开始和师父第次坐飞机到燕京参加测试时候，人特别兴奋，可是后来飞加拿大，意大利，还有雅典，来回折腾，长途实在太难受，连个活动空间都没有。”
“是这样，飞得多就知道苦头。”陈中州点点头，似乎想起些过往事情，连连点头，说着又冲叶钦手臂指指，“对，手腕好点吧？”
“差不多，消肿，今天也不疼。”叶钦抬起手腕微微活动下，回答道。
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